Az elme és a test kapcsolata pedagógusoknak: Szándékos mozgás a wellnessért

Eredeti címe:

The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness

Könyv tartalma:

Gyakorlati módszerek a pedagógusok mentális egészségének és jólétének támogatására

In The Mind-Body Connection for Educators: Kathryn Kennedy, a Wellness for Educators alapítója és ügyvezető igazgatója kutatásokon alapuló, gyakorlati megközelítést nyújt a pedagógusok támogatásához a mentális egészség és jólét trauma- és méltányosságalapú szomatikus stratégiáival. A könyv elmagyarázza, hogy elménk és testünk szorosan összefügg, és következésképpen mindkettőre nagy hatással van a trauma és a tartós stressz. Ahogy a kutatások is mutatják, ha ez a maradék fájdalom nem gyógyul meg, nem tud új tanulásra sor kerülni. A pedagógusok gyógyulási és tanulási folyamatainak támogatása érdekében a könyv áttekintést nyújt számos elme-test diszciplínáról, köztük a jógáról, a mindfulnessről, a meditációról, a Qigongról és a légzésmunkáról. Az egyes diszciplínák áttekintése mellett Kathryn megosztja, hogy mit mondanak a kutatások, és magával ragadó gyakorlatokat kínál a pedagógusok számára.

Az olvasók a következőket is megtalálják:

⬤ A pedagógusok jóllétét elősegítő rendszerszintű tényezők azonosítása, beleértve a támogató adminisztrációt, a szociális érzelmi tanulási programokat, a mentorprogramokat, a kapcsolódási pontokat, az összetartozás érzését és a munkahelyi wellness programokat.

⬤ A rendszerszintű problémák elismerése, amelyek akadályozhatják a pedagógusok gyógyulási folyamatait, különösen azokét, akik színesbőrűként, kulturális emberként és/vagy LMBTQIA2SI+-ként azonosítják magukat.

⬤ Stratégiák a pedagógusok képessé tételére, hogy saját traumáikkal és negatív érzelmeikkel foglalkozzanak és dolgozzanak.

⬤ A pedagógusok módjai a másodlagos traumatikus stressz megértésére és gyógyítására.

A The Mind-Body Connection for Educators (Az elme és a test kapcsolata pedagógusoknak) alapvető forrás az általános, közép- és felsőoktatásban dolgozó pedagógusok számára: Intentional Movement for Wellness (Szándékos mozgás a jólétért) című kiadvány nagyszerű kiegészítője az iskolai igazgatók, igazgatók és más oktatási szakemberek könyvtárainak.