Az elme-test diabétesz forradalma: A stressz, a depresszió, a harag és más érzelmek kezelésével a vércukorszint szabályozásának bevált módja

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók nagyra értékelik, különösen a cukorbetegség és a stressz kezelésével kapcsolatos informatív tartalma miatt. Mind a betegek, mind az egészségügyi szolgáltatók számára hasznosnak ítélik, és a diabéteszen túl számos kontextusban alkalmazható, beleértve a trauma és a PTSD kezelését is. Az olvasók értékelik a gyakorlatias stratégiákat és a hangulatra és a cukorbetegség szabályozására gyakorolt pozitív hatását.

⬤ Informatív és szemet gyönyörködtető
⬤ különböző kontextusokban alkalmazható
⬤ hasznos a cukorbetegség kezelésében és a stressz csökkentésében
⬤ gyakorlati stratégiák
⬤ hasznos az egészségügyi szolgáltatók számára
⬤ a technikák világos leírása
⬤ támogatott használat a wellness órákon
⬤ javítja a hangulatot.

Néhány olvasó még nem olvasta el teljesen a könyvet; az egyik kritika nem adott konkrét részletes kritikát vagy hátrányokat.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mind-Body Diabetes Revolution: The Proven Way to Control Your Blood Sugar by Managing Stress, Depression, Anger and Other Emotions

Könyv tartalma:

A cukorbetegség gyorsan a világ egyik legsúlyosabb egészségügyi járványává válik, és a kutatók folyamatosan új módszereket keresnek az állapot kezelésére a hagyományos diéta, testmozgás és gyógyszeres kezelés mellett. Most Dr.

Richard S. Surwit, a cukorbetegség pszichológiájának egyik vezetője a cukorbetegség kezelésének létfontosságú negyedik összetevőjével egészíti ki: egy forradalmi elme-test programmal, amely csökkenti a vércukorszintet és drámaian csökkenti a cukorbetegség súlyos és káros mellékhatásait. A The Mind-Body Diabetes Revolution című könyvben Dr.

Surwit feltárja, hogyan befolyásolja a stressz, a depresszió és a harag a vércukorszintet, és lépésről lépésre egy hathetes programot kínál - húsz év tanulmányain alapulva -, amely segít a cukorbetegek millióinak hatékonyan kezelni állapotukat. Világosan elmagyarázza, hogy hangulatunk és érzelmeink hogyan alakulhatnak át krónikus haraggá, szorongássá és depresszióvá -- mindezek növelik a vércukorszintet.

Meggyőző esettanulmányokkal és egy hathetes, erőteljesen hatékony programmal szolgál, amelynek célja, hogy megtanítsa a betegeknek, hogyan kezeljék az érzelmeket és a stresszt, valamint öntesztekkel és reflektív kvízekkel segít a betegeknek meghatározni a legjobb és legegyszerűbb pszichológiai technikákat, amelyek segítenek a vércukorszint alacsonyan tartásában. Az elme és a test erőinek egyesítésével ez egy erőteljes - és példátlan - eszköz a cukorbetegség hatékony szabályozásához.