Az első negyven nap: Az újdonsült anya táplálásának alapvető művészete

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a szülés utáni gondozáshoz, hangsúlyt fektet a táplálkozásra, a gyógyító rituálékra és az anyaságba való átmenet tiszteletére. A recepteket az újdonsült anyák gondozásával kapcsolatos kulturális bölcsességekkel ötvözi, a szülés utáni felépülés fizikai és érzelmi aspektusait egyaránt figyelembe véve.

Az olvasók nagyra értékelik a könyv gondoskodó hangvételét, a gyakorlatias tanácsokat és a szülés utáni táplálkozás változatos receptjeit. Sokan felbecsülhetetlen értékűnek találták az öngondoskodás ösztönzésében és a gyógyuláshoz szükséges rituálék fontosságának megértésében. Az illusztrációkat és az általános bemutatót is dicsérik, így a könyv átgondolt ajándék az újdonsült anyák számára.

Néhány olvasó több receptet remélt, és úgy találta, hogy a könyv túlságosan terjedelmes, ami megnehezíti a gyors tájékozódást, különösen a szülés utáni zsúfolt időszakokban. Az összetevők beszerzése egyesek számára jelentős kihívást jelentett, és néhány receptet hiányosnak vagy nem tetszetősnek találtak. Ezenkívül a leírt kulturális gyakorlatok nem biztos, hogy mindenki számára megfelelőek, ami csalódottságot okozhat, ha a támogatási rendszerek nem felelnek meg a könyv javaslatainak.

(308 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother

Könyv tartalma:

"Remek olvasmány, különösen a terhesség második felében.... Tartalmaz éléskamra- és bevásárlólistákat az előzetes felkészüléshez, valamint lépésről-lépésre útmutatót a csontlevestől a testkenőcsökig mindenhez. Kitér a kapcsolatok megközelítésének módjára, a látogatókkal kapcsolatos irányelvek meghatározására, valamint a család és a barátok segítségének és támogatásának kérésére." -- Mother magazin

A szerző, Heng Ou saját szülés utáni zuo yuezi tapasztalatai alapján - ez egy meghatározott "bezártsági időszak", amikor a nő otthon marad, és a gyógyulásra és a babájával való kötődésre összpontosít -, Az első negyven nap feleleveníti az anya szülés utáni gondozásának elveszett művészetét.

A gyermek születése utáni első 40 nap a pihenés és a felépülés fontos és múló időszakát jelenti az újdonsült anya számára. Mivel a modern anyákat arra kényszerítik, hogy idő előtt "visszarázódjanak" a szülés után, és gyakran egyedül maradnak életük ezen új szakaszának fizikai és érzelmi kihívásaival, Az első negyven nap életmentő - a kapcsolat, a táplálék és az útmutatás forrása.

A könyv 60 egyszerű receptet tartalmaz gyógyító levesekhez, feltöltő ételekhez és snackekhez, valamint nyugtató és szoptatást elősegítő teákhoz, amelyek mindegyike az újdonsült anyák egyedi igényeinek támogatására készült. A receptek mellett ez a melegszívű és bátorító útmutató tanácsokat ad a szülés utáni időszak segítő rendszerének megszervezéséhez, a párkapcsolati kihívások eligazodásához, valamint a terhesség és a szülés jelentőségének tiszteletben tartásához.

Az első negyven nap teljes mértékben illusztrált, hogy egyszerre legyen inspiráló és megnyugtató, gyakorlati útmutató és inspiráló olvasmány minden újdonsült és leendő anyuka számára - tökéletes szövetséges az új babával töltött első hetekben.