Az élvezet csapdája: Az egészséget és a boldogságot aláásó rejtett erő elsajátítása

Olvasói vélemények

A „The Pleasure Trap” című könyv a modern táplálkozási környezetet tárgyalja, és azt, hogy ez hogyan kerül ellentétbe evolúciós ösztöneinkkel, ami egészségtelen táplálkozási szokásokhoz vezet. A tudományos meglátásokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi a teljes értékű, növényi alapú étrendre való áttéréshez. Sok olvasó találta tanulságosnak és életmódváltónak, különösen az egészségtelen ételek iránti függőséggel és a holisztikus életmódváltás szükségességével kapcsolatban. Néhányan azonban kritizálták, hogy ismétlődik, és bizonyos tudományos állításokból hiányzik a mélység.

Erőteljes betekintést nyújt a táplálkozási szokásokba, a tudományt gyakorlati tanácsokkal vegyíti, növényi alapú életmódra ösztönöz, megértést nyújt a modern ételek iránti függőséggel kapcsolatban, és képes pozitívan megváltoztatni az olvasók életét.

Ismétlődő és időnként unalmas elbeszélő stílus, a zsírokkal és az ételfüggőséggel kapcsolatos tudományos pontosság kritikája, és egyesek szerint túlságosan hangsúlyozza az evolúciós szemléletet az egészség holisztikus, érzelmi és spirituális szempontokat is magában foglaló szemléletének rovására.

(458 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pleasure Trap: Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness

Könyv tartalma:

A szerzők egyedülálló betekintést nyújtanak azokba a tényezőkbe, amelyek fogékonnyá tesznek bennünket a túlzott táplálkozásra és életmódra, és bemutatják, hogyan lehet helyreállítani a természet által tervezett biológiai folyamatokat, hogy maximális hatékonysággal és vitalitással működjünk.

Az egészségtudatos emberek számára is ébresztőnek szánt A gyönyörcsapda bátran megkérdőjelezi a mai kortárs kultúrában a betegséggel és boldogtalansággal kapcsolatos hagyományos bölcsességeket, úttörő megoldásokat kínál a változás eléréséhez, és lenyűgözően új perspektívát nyújt arról, hogy a modern élet hogyan képes oly sok okos, talpraesett embert saját jólétének akaratlan szabotőrévé tenni. A szerzők lenyűgöző eredeti kutatások, átfogó klinikai tanulmányok és több ezer pácienssel elért sikereik által inspirálva új paradigmát építenek fel az egészségpszichológia számára, új reményt kínálva mindenkinek, aki önpusztító rutinba ragadt.