Az empátia ereje: Harmincnapos út a személyes növekedéshez és a társadalmi változáshoz

Eredeti címe:

The Power of Empathy: A Thirty-Day Path to Personal Growth and Social Change

Könyv tartalma:

Gyógyítsd meg magad, hogy meggyógyítsd a világot: Az empátia ereje egy informatív és inspiráló útmutató egy jobb világ építéséhez az együttérzés, a kapcsolat és a kíváncsiság révén.

Ezzel a harmincnapos megközelítéssel fejlesztheted az empátiakészségedet, mint az önszeretet és a megerősödés eszközeit. Michael Tennant empátiaszakértő és vállalkozó tudományos kutatásokat fon össze a veszteség, a szerhasználat, a szorongás és a depresszió személyes útjával, hogy feltárja, hogyan válhat az empátia mind belső életünk, mind nagyobb közösségünk javára.

A szívből jövő személyes történetekkel, az odafigyelés technikáival és magával ragadó naplóírási feladatokkal teli könyv az empátia absztrakt fogalmát cselekvőképes és interszekcionális keretekkel alapozza meg. Tanuljon meg együttérzően támogatni, bátran szembesülni, méltóságteljesen modellezni, hatékonyan megoldani és mesterien kapcsolatot teremteni - mindezt az empátia erején keresztül!

ÉRDEKES ÉS IGAZI: Mindenki számára, aki modern korunk stresszes és traumatikus eseményeire válaszul újra kapcsolatba szeretne lépni és hidakat építeni, ez a könyv bátorító, beszélgetős és hozzáférhető bevezetést nyújt az empátia alapjaiba és előnyeibe. Pszichológusok, társadalmi igazságosságért küzdő aktivisták és üzleti vezetők egyaránt úgy találták, hogy az empátia fontos eszköz a kapcsolatok erősítésében, a mentális egészség, a morál, sőt a termelékenység fokozásában is.

INSPIRÁLÓ SZAKÉRTŐ SZERZŐ: Michael Tennant 2018-ban indította útjára az Actually Curious nevű beszélgetéskártyajátékot, amely segít az embereknek biztonságos teret teremteni ahhoz, hogy sebezhetőek legyenek, és megoszthassák véleményüket személyes témákról és aktuális eseményekről. A játék vírusszerűen terjedt és azonnal elkelt, ami a New York Times, a Cosmopolitan, a Harvard Business Review, a Forbes, a Goop, a Refinery29 és más jelentős médiumok megjelenéséhez vezetett. Tennant azóta előadásokat és workshopokat vezetett az empátiáról és a vezetésről olyan vezető vállalatok és szervezetek számára, mint a NASA, a Bumble, a Stanford Law School, a Johns Hopkins School of Nursing és az Innocence Project.

CSELEKVÉSVEZÉRELT ÖNGONDOSKODÁS: Bren Brown, Alex Elle, Alok Vaid-Menon, Rachel Cargle, Esther Perel és Brittany Packnett, valamint más olyan előadók rajongói számára, akiknek értékei az együttérzést, a sebezhetőséget és az empátiát hangsúlyozzák. Mindenki számára, akit inspiráltak ezeknek az előadóknak a társadalmi igazságossággal és kapcsolatokkal kapcsolatos tartalmai, és további forrásokra éhezik, ez a harmincnapos útmutató olyan befogadó szemléletet kínál, amely segít ezeket az értékeket következetes napi gyakorlattá alakítani.

Tökéletes a következők számára:

⬤  Bárki, aki érdeklődik a gyógyító és öngondoskodó gyakorlatok fejlesztése iránt.

⬤  A mentális egészség és a wellness szerelmesei, akik új megközelítéseket keresnek.

⬤  Aktivisták, közösségszervezők és együttérző összekötők.

⬤  Üzleti vezetők, menedzserek és nonprofit szakemberek.

⬤  Fekete férfiak és más BIPOC-ok, akiket érdekel az önfejlesztés.

⬤  Gyászból, függőségből, szorongásból vagy depresszióból felépülő emberek.

⬤  Bárki, aki szeretné megerősíteni a családtagokkal vagy barátokkal való kapcsolatait.

⬤  Az olyan pszichológiai és önsegítő könyvek olvasói, mint a Think Again és a Set Boundaries, Find Peace.

⬤  Alex Elle, Alok Vaid-Menon, Rachel Cargle, Brittany Packnett, Yung Pueblo és a Nap Ministry rajongói.

⬤  Az Igazán kíváncsi paklik és más társalgási kártyajátékok, mint például a Nem vagyunk igazán idegenek és Esther Perel Hol kezdjük című játékának rajongói.