Az én Ikáriám

Olvasói vélemények

A könyv a szerzőnek a görögországi Ikáriára tett utazását és a hosszú és teljes élet titkát kutatja, inspirációt merítve a sziget lakóitól, akik hosszú életükről és vibráló életmódjukról ismertek. A könyv nagy visszhangot váltott ki magával ragadó elbeszélése és az egészségről és a boldogságról szóló éleslátó gondolatai miatt.

A könyv jól megírt, szórakoztató és inspiráló, értékes betekintést nyújt a mediterrán étrendbe és életmódba. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető elbeszélést, a humort és a szívmelengető kapcsolatot Ikaria lakóival. Sokak szerint ez a könyv erősítőleg hat a versengésre és fogyasztásra összpontosító modern életmód megkérdőjelezésére.

Néhány olvasó megemlítette a digitális formátumok támogatásának hiányát, és elégedetlenségét fejezte ki a könyv visszaküldésének módjával kapcsolatban. Bár sokan élvezték, néhányan talán józan ésszel felfoghatónak találják néhány koncepcióját.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

My Ikaria

Könyv tartalma:

Három évvel ezelőtt Spiri Tsintziras mentálisan, fizikailag és lelkileg is kimerültnek találta magát. A gyermeknevelés, a háztartás vezetése és a vállalkozás irányítása nagyon megterhelte.

Túl sokat evett, hogy bírja a strapát, majd este kimerülten rogyott össze a tévé előtt, és azt kérdezte magától: „Mire jó ez az egész?”. ' Spiri az egészségesebb, táplálóbb élet után kutatva Melbourne-i külvárosi otthonából családja szülőföldjére, Görögországba, a kis görög szigetre, Ikáriára utazott. Ikaria lakói - a híres „kék zónák” része - boldog, egészséges és hosszú életet élnek.

Példájukon felbuzdulva Spiri néhány egyszerű életmódbeli változtatást hajtott végre, aminek eredményeképpen lefogyott, energiát nyert és elmélyítette a kapcsolatot a hozzá legközelebb állókkal. A legjobb az egészben, hogy nem kellett lemondania a kenyérről vagy a borról! Spiri szívmelengető, ízletes családi recepteket is tartalmazó memoárja vigasztal és szórakoztat mindenkit, akit a hétköznapok fáradalmai megakasztanak - és arra ösztönöz, hogy az egészséget és a boldogságot helyezze előtérbe.