Az én mágikus hármasom, amely felszabadít engem: A Quick Intervention for Anxiety

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

My Magical Three That Sets Me Free: A Quick Intervention for Anxiety

Könyv tartalma:

Amir a nap nagy részében szorong.

Úgy tűnik, mintha az agya állandóan mindent túlgondolna. Ráadásul a szíve hevesen ver, a keze remeg, és a szoba forog.

Amir úgy érzi, teljesen összezavarodott. Miközben sétálgat és megtanul háromig számolni, Amir három egyszerű kérdést tesz fel magának, hogy megnyugodjon: Megoldható? Megvannak-e az eszközeim a megoldásához? És mikor van itt az ideje, hogy megbirkózzak az aggodalommal? Minden egyes kérdéssel Amir képessé válik arra, hogy eldöntse, elengedje-e az aggodalmat, vagy megoldja azt.