Az én napfürdő- és frisslevegő-rendszerem

Eredeti címe:

My Sun-Bathing and Fresh-Air System

Könyv tartalma:

Ez a szokatlan könyv egy egészségügyi rendszert részletez, és teljes és szöveges oldalas fényképekkel gazdagon illusztrált.

Ez a rendszer néhány egyszerű testgyakorlatra (súlyzók és egyéb eszközök nélkül), a bőrmasszázs módszerére és a vízfürdő használatára, valamint a bőséges friss levegőre vonatkozó utasításokat tartalmaz. Tartalom: A könyv tartalmazza a következőket: Friss levegő és rossz levegő; Hogyan juthatunk több napfényhez és friss levegőhöz a régi Angliában; Nap és légfürdő a mindennapi életben; Bővebben a napfürdőzésről; Nap, levegő és bőséges hely a lábaknak; Hogyan fogyasszunk napfényt; Nap és légfürdő a közintézményekben; A nap és légfürdő nagy lehetőségei Angliában; Friss levegőjű iskolák; Racionális testkultúra és szabadtéri iskolai torna; Bőrgimnasztika légfürdővel mint a szépség eszköze; Melyik gyakorlatot tartom a legjobbnak? ; Nap és légfürdő a szabadtéri munkások számára; A gyermekek edzése; A tuberkulózis megelőzése és gyógyítása napfénnyel, friss levegővel és helyes légzéssel.

Ez a könyv klasszikus anyagot tartalmaz az 1900-as évekből és korábbról. A tartalmat gondosan válogattuk össze, hogy a mai közönség számára is érdekes és releváns legyen.