Értékelés:
A könyv nagy elismerésben részesül az erdei fürdőzés inspiráló és gyakorlati betekintése miatt, így a kezdők és a tapasztaltak számára egyaránt elérhetővé válik. Az olvasók nagyra értékelik a tudomány és a spiritualitás keveredését, a gyönyörű fényképeket és a természettel való kapcsolatra vonatkozó megvalósítható ötleteket. Néhány kritikus azonban túlságosan new age-esnek vagy „pszichoblabla”-nak találja a tartalmat, és a természetben történő mentális és fizikai gyógyulás egyszerűbb és gyakorlatiasabb megközelítését részesíti előnyben.
Előnyök:⬤ Inspiráló és gyakorlati útmutató az erdei fürdőzéshez és a természettel való kapcsolatteremtéshez.
⬤ Hatékonyan ötvözi a tudományt és a spiritualitást.
⬤ Gyönyörű fényképek fokozzák az olvasás élményét.
⬤ Megvalósítható tanácsokat és ötleteket kínál a természetben való időtöltéshez.
⬤ Pozitív érzelmi visszhangot kelt az olvasókban, mélyebb kapcsolatra ösztönöz a természettel.
⬤ Néhányan túlságosan new age-esnek vagy spirituálisnak találják a tartalmat, és „pszichoblablának” tartják.
⬤ Lehet, hogy nem nyújtja azt a gyakorlati megközelítést, amelyet néhány olvasó keres a mentális egészségre gyakorolt előnyök érdekében.
⬤ Az olyan kifejezések használata, mint az „anyatermészet” és az „univerzum” elidegeníthet bizonyos célcsoportokat.
(19 olvasói vélemény alapján)
The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
Az erdei fürdőzés művészetének magával ragadó és magával ragadó útmutatója mindazok számára, akik szeretnék felfedezni a természettel való kapcsolat erejét, és megtapasztalni a természet nyújtotta átalakító előnyöket, mint például a lelassulás, a csendes elmélkedés, a kreativitás fellobbantása, valamint a felfrissülés és a kikapcsolódás lehetősége. Ahogy gyors tempójú, hiper-kapcsolatos életünk stressze egyre nő, egyre többen keresik a kikapcsolódás és a lazítás módját, és sokan az erdei fürdőzéshez fordulnak.
A természetben való lubickolásnak ezt az ősi japán gyakorlatát a világ minden táján különböző formákban gyakorolják. A természetben töltött idő jótékony hatásait még csak most kezdik számszerűsíteni, de tanulmányok kimutatták, hogy a szabadban való tartózkodás javítja a vérnyomást, az emésztést és a koncentrációt. De nem szükséges egy valódi erdő ahhoz, hogy érezzük az erdei fürdő erejét - egy kis perspektíva és a helyi park vagy hátsó kert elegendő.
Julia Plevin útmutatót kínál egyszerű szabadtéri gyakorlatokhoz és ötleteket az elmélkedéshez, az elméd megnyugtatásához és a természet jótékony hatásainak megtapasztalásához, bárhol is vagy. Kis, ajándékba adható csomagolásban és komoly, de játékos hangnemben Az erdei fürdőzés egyszerű művészete olyan eszközöket nyújt, amelyek segítségével kapcsolatba kerülhetsz a természettel, és megtapasztalhatod mindazokat az előnyöket, amelyeket Földanya vár rád.