Az eredeti test: Elmélyítő gyakorlat a jóga tanításához

Olvasói vélemények

Összességében a könyvet nagyon dicsérik a jóga és a mozgás mély meglátásaiért, és átalakító perspektívákat kínál mind a gyakorlók, mind a tanárok számára. Néhány olvasó azonban túlságosan összetettnek és nem eléggé gyakorlatiasnak találja, hosszadalmas fejezeteket tartalmaz, amelyek lehetne tömörebbek is.

Mélyen belátó, átalakító a gyakorlás és a tanítás számára, értékes perspektívák a jóga és a testmozgás számára, a tapasztalt gyakorlók által is jól fogadták. Egy tapasztalt oszteopata írta, tele bölcsességgel és gazdag tapasztalatokkal.

Sűrű és összetett írás, amely egyes olvasók számára nehezen befogadható, egyes részekből hiányoznak a gyakorlati példák, túl hosszúnak és ismétlődőnek érezhető, egyesek túlságosan ezoterikusnak találják.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Original Body: Deepening Practice for the Teaching of Yoga

Könyv tartalma:

Az Eredeti test a jóga fiziológiai tapasztalatával foglalkozik. A gyakorlás során megtapasztalt lágyszöveti, csontvázi, folyékony és térbeli érzéseket egymás után és együttesen vizsgáljuk, miközben az olvasó a gyakorláson túli érzések és megértés mélységébe kerül.

A jógaoktatóknak megmutatják, hogyan használhatják a mélyebb "érzést" a veleszületett, erőteljes fizikai bölcsesség feltárására. Ez magában foglalja az anatómiai vizualizáció és a képzelet összehozását, a tudatosság mint mozgás fejlesztését és az érzés kezelését. Ez a könyv a gyakorló alapvető tapasztalatának csiszolására és hasznosítására összpontosít, hogy egy mélyebb, belülről jövő tanítási stílust tárjon fel.

A tanárokat arra kérjük, hogy gondolják végig a mélyebb gyakorlás akadályait, és végigvezetjük őket az érzékelési utakat gátló gyakori tényezőkön. Ezek közé tartozik a kondicionálás, a megszokás, a trauma, a szorongás, a nem esszenciális gondolatok, valamint a technika és a módszertan hatása a tanításban.

A tanárok megismerkednek a testtartások és a mozgás mechanikai szabadságának elveivel, és megtudják, hogy milyen párhuzamok és különbségek vannak a jógagyakorlat és a biomechanika osteopátiás megközelítése között. Az Eredeti test arra hívja az olvasót, hogy tegye félre a szanszkrit terminológiát és a kitaposott ösvényeket, ásson mélyen önmagába, és fedezze fel a kondicionálatlan testet a legmélyebb szintjén.

Ez a könyv azzal a megértéssel támogatja olvasóját, hogy a csoportmunka az ő inspirációjukból él. Ez a könyv inspirál, és nélkülözhetetlen kiegészítője minden jóga-, mozgás- és testmunkát oktató tanár könyvtárának.