Az erőnlét és a kondicionálás pszichológiája

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Psychology of Strength and Conditioning

Könyv tartalma:

A hatékony erőnléti és kondicionáló program minden sikeres sportoló vagy sportoló edzésprogramjának alapját képezi, és ma már széles körben elismert, hogy a pszichológia jelentős szerepet játszik az erőnléti és kondicionáló elvek alkalmazásában. Ez az első olyan könyv, amely megvizsgálja a pszichológiai tényezők jelentőségét az erőnlét és a kondicionálásban, és átfogó áttekintést nyújt a jelenlegi kutatásokról, elméletekről és legjobb gyakorlatokról.

A vezető nemzetközi kutatókból és gyakorlati szakemberekből álló csapat által írt könyv azt vizsgálja, hogyan befolyásolja a pszichológia az edzést és a teljesítményt, és hogyan befolyásolhatja az edzés az egyén pszichológiai jólétét. A könyv a kortárs sportpszichológia és atlétikai edzés számos kulcsfontosságú témáját vizsgálja, többek között:

⬤ mentális készségfejlesztés.

⬤ viselkedésváltozás.

⬤ pszichológia a szakmai gyakorlatban.

⬤ pszichológiai problémák, beleértve az edzésfüggőséget, az étkezési zavarokat és a szteroidhasználatot.

A könyvben a tényeken alapuló kutatások és a sportolók, edzők és sporttudományi szakemberek előtt álló gyakorlati kérdések megvitatása ötvöződik. Azáltal, hogy először a sportolók és edzők által az erő- és kondicionáló edzés és a teljesítmény maximalizálására használt legújabb pszichológiai készségek és technikák megértését fejleszti, majd azt, hogy más pszichológiai tényezők hogyan befolyásolják az erő- és kondicionáló edzést, illetve hogyan befolyásolják azt, ez a könyv felbecsülhetetlen értékű olvasmányt jelent minden olyan haladó hallgató, kutató, edző és sporttudós számára, aki érdeklődik az erő- és kondicionáló edzés vagy a sportpszichológia iránt.