Az erőszakmentesség elvei és gyakorlata: 30 meditáció az együttérzés gyakorlásához

Olvasói vélemények

A könyv értő és gyakorlatias útmutatót nyújt az erőszakmentes kommunikációról (NVC), és arra ösztönzi az olvasókat, hogy kapcsolódjanak belső énjükhöz, és erősítsék az empátiát mások iránt. A könyv gondolatébresztő gyakorlatokat tartalmaz, és úgy van felépítve, hogy az elmélkedést és a cselekvést egyaránt lehetővé tegye, így alkalmas a személyes átalakulásra és a társadalmi változásra törekvő különböző célközönségek számára.

⬤ Gyakorlati gyakorlatokat kínál a személyes és a csoportos fejlődéshez
⬤ az erőszakmentes kommunikáció elvein alapul
⬤ inspiráló idézetek és történetek
⬤ felhasználóbarát formátum
⬤ elősegíti a belső békét és az empátiát
⬤ alkalmas különböző alkalmazásokhoz (pl. iskolák, családok, közösségek)
⬤ rövid fejezetek teszik könnyen emészthetővé.

Néhány olvasó számára kihívást jelenthetnek a koncepciók, ha nem ismeri az NVC-t; elkötelezettséget igényelhet a javasolt gyakorlatok teljes körű alkalmazása.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Principles and Practices of Nonviolence: 30 Meditations for Practicing Compassion

Könyv tartalma:

Ez a könyv megalapozza az erőszakmentesség alapelveit és gyakorlatát, és módot kínál arra, hogyan gyakoroljuk az erőszakmentességet napjainkban és mindennapi életünkben. Martin Luther King Jr. és Mahatma Gandhi az erőszakmentesség úttörőiként, valamint a társadalmi igazságosság és a polgárjogi mozgalmak úttörőjeként emlékeznek rájuk. Mégis mindketten teljes szívvel hittek abban, hogy az erőszakmentesség életmód. Az erőszakmentesség nem csak egy évszakra szól - ez egy életmód. Az erőszakmentesség mint életmód olyan tulajdonságok ápolását jelenti, mint az együttérzés, az empátia, a béke önmagunkban és az emberekkel való mindennapi életünkben. Ez azt is jelenti, hogy olyan gyakorlatokkal foglalkozol, mint a meditáció, a naplóírás, az erőszakmentes kommunikáció stb., amelyek támogatnak téged az erőszakmentesség személyes és személyközi dimenzióinak felfedezésében.

Ez a könyv segít neked:

⬤ Az erőszakmentességet életmódként gyakorolni.

⬤ Az erőszakmentesség elveit és gyakorlatait gyakorolni a mindennapokban.

⬤ gyakorolni az erőszakmentes kommunikációt.

⬤ Navigálni az egyénekkel való konfliktusokat otthon, a munkahelyen vagy bárhol.

⬤ Meditálj az erőszakmentesség elvein és gyakorlatain.

⬤ Gondolkodj el a történelem során az erőszakmentes mozgalmakról, valamint Martin Luther King Jr. és Mahatma Gandhi látnoki gondolkodásáról.