Az értelmes élet megteremtése: Gyakorlati útmutató tanácsadók, terapeuták és más segítő szakemberek számára

Eredeti címe:

Creating a Meaningful Life: A Practical Guide for Counselors, Therapists, and Other Helping Professionals

Könyv tartalma:

Az értelmes élet megteremtése a mindfulness-alapú kognitív terápia (MBCT) alapelveire épül, hogy választ adjon az élet néhány alapvető kérdésére, mint például: Hogyan teremtsek értelmes, céltudatos életet? és Az az élet, amit élek, olyan-e, amely beteljesülést, célt és belső békét hoz számomra?

A különböző technikák - többek között a naplóírás, a földolgozási gyakorlatok, a kognitív önbeszélgetés átstrukturálása - segítségével a fejezetek arra invitálják a tanácsadással foglalkozókat és a hallgatókat, hogy fedezzék fel belső tájékukat, jobban megértsék önmagukat, és megtalálják a közösséget másokkal.