Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kap, sok olvasó értékeli informatív jellegét és a bélrendszer egészségével kapcsolatos gyakorlati tanácsokat, míg mások szerint túlságosan alapvető vagy átfogó megoldásokat nélkülöző. Összességében hasznos forrásként szolgál azok számára, akik nem ismerik az emésztési problémákat és az alapvető egészségügyi szokásokat.
Előnyök:Nagyon informatív, jól megírt, laikusok számára is hozzáférhető, a legtöbb tipikus emésztési rendellenességgel foglalkozik, alapvető élettani információkat, gyakorlati tanácsokat, számos pozitív olvasói tapasztalatot tartalmaz.
Hátrányok:Egyesek szerint nem elég átfogó, rendkívül alapszinten íródott, hiányoznak a haladó információk, egyes olvasók a Harvard Medical School címke miatt nagyobb mélységre számítottak.
(17 olvasói vélemény alapján)
The Sensitive Gut
GYAKORI GYOMORFÁJÁST TAPASZTAL.
VAGY TÚLZOTT GÁZKÉPZŐDÉS ÉTKEZÉS UTÁN?
EGY EGYSZERŰ ÉTEL ELFOGYASZTÁSA UTÁN.
GYOMORÉGÉS ÉRZÉSSEL?
SZÉKREKEDÉS ÉS HASMENÉS GYÖTRI AZ ÉLETÉT?
Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor gyomor-bélrendszeri rendellenességben szenvedhet. Akár minden negyedik embernél előfordulhatnak ezek a zavaró tünetek, és nem kapják meg a probléma megfelelő diagnózisát és kezelését.
A The Sensitive Gut című könyvben az olvasók megtudhatják, hogy e tünetek kiváltó oka gyakran a rendellenességek egy csoportja -- refluxbetegség, diszpepszia, irritábilis bél szindróma (IBS), ételallergia vagy más állapotok. Ezeknek a rendellenességeknek az okai nem teljesen tisztázottak, de hatásuk nagyon is valós.
Ez az értékes útmutató elmagyarázza az egyes rendellenességeket, és ami még fontosabb, leírja, hogyan diagnosztizálják és kezelik őket. Megtudhatja:
⬤ hogy a gyomorégést súlyosbítják a magas zsírtartalmú ételek, a hagyma, a fokhagyma, az alkohol és a kávé.
⬤ hogy a karfiol és a rágógumi kiválthatja az IBS-t.
⬤ hogyan állapítható meg, hogy gyomorrontása vagy fekélye van-e.
⬤ mely szájon át szedhető hashajtók tűnnek a leghatékonyabbnak és a legkevesebb mellékhatással járnak.
⬤ és még sok más...
A The Sensitive Gut a tünetek enyhítésére és minimalizálására irányuló étkezési tervek javaslata mellett olyan új alternatív megközelítéseket is értékel, mint a relaxációs választréning, a hipnózis és a biofeedback. Végezetül kérdéslisták is szerepelnek, hogy az olvasók a lehető legtöbbet hozhassák ki az orvosukkal töltött időből.
A The Sensitive Gut megnyugtató és gyakorlatias útmutató a gyakori bélpanaszok kezeléséhez, és amerikaiak millióinak életminőségét javíthatja.