Értékelés:
Molly Dahl „Az érzelmi ellenálló képesség művészete” című könyve nagy visszhangot váltott ki, amely gyakorlati eszközöket és meglátásokat kínál az olvasóknak érzelmi jólétük fokozásához. Az olvasók nagyra értékelik a lebilincselő írói stílust, a személyes anekdotákat, valamint a tudományos elvek és a spiritualitás beépítését. Sokan úgy találták, hogy a tanulságok a mindennapi életben is alkalmazhatók, elősegítve az önmegismerést és a személyes megerősödést.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írói stílus
⬤ személyes anekdotákat tartalmaz
⬤ gyakorlati gyakorlatokat kínál
⬤ a tudományos ismereteket a bölcsességgel ötvözi
⬤ tanulságos a személyes fejlődéshez
⬤ pozitív gondolkodásra és erőn alapuló életvitelre ösztönöz
⬤ alkalmas az élet kihívásaival szembenéző olvasók számára.
Egyes olvasók nem biztos, hogy rezonálnak a könyv spirituális aspektusaira; egy kisebbség úgy érezheti, hogy a tartalom hasznosabb lett volna, ha az élet korábbi szakaszában tanulja meg.
(4 olvasói vélemény alapján)
The Art of Emotional Resilience: An Everyday Guide to Resisting Reaction, Cultivating Compassion, and Gracefully Managing Yourself
Mindannyiunknak vannak érzelmeink, mégis mennyire értjük meg őket? Meg tudjuk-e magyarázni, hogy mik azok? A The Art of Emotional Resilience (Az érzelmi ellenálló képesség művészete) című könyvben Molly Dahl szerző azt tárgyalja, hogy mik az érzelmek, miért vannak bennünk, és mit tehetünk azért, hogy többet élvezzük a pozitív érzelmeket. Megosztja, mit tehetünk annak érdekében, hogy megértsük és megváltoztassuk az erőteljes negatív érzelmeket, amelyek néha elszaladnak a logikus gondolkodásunk és a jó viselkedésünk mellett.
A pozitív pszichológia és az érzelemtudomány kutatásaira és gyakorlataira alapozva Dahl számos eszközt és interaktív gyakorlatot kínál, amelyek végigvezetnek az érzelmi tájkép felfedezésén. Meg fogod érteni a különbséget az érzelmek és a viselkedés, a sablonos reakciók és a megfontolt válaszok, valamint a szenvedéssel teli élet és a jólétben való élet között.
Dahl mélyreható betekintést nyújt az érzelmi ellenálló képességbe, segít a stressz kezelésében, az elméd lecsendesítésében és a teljes életben.