Az érzelmi energiatényező: A nagy energiájú emberek titkai az érzelmi fáradtság leküzdésére

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott gyakorlatias tanácsai és az érzelmi energia és jólét javításának hatékonysága miatt. Néhány olvasó azonban hiányolta az új meglátásokat, vagy bizonyos tanácsokat felszínesnek tartott.

⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Gyakorlati és megvalósítható tanácsokat tartalmaz.
⬤ Reményt és erőt ad az olvasóknak.
⬤ Sok olvasó tapasztalta, hogy az életét megváltoztató felismerések és energiabomba érte.
⬤ Folyamatos támogatást nyújt és referenciaként szolgál az élet kihívásaihoz.
⬤ Hatékony a krónikus fáradtsággal vagy érzelmi küzdelmekkel küzdő olvasók számára.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tanácsok nyilvánvalóak vagy nem újszerűek.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy bizonyos ajánlások felszínesek vagy nem elég mélyek.
⬤ Az egyik kritika kiábrándító tartalmat említett, amely nem tudott lekötni.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Könyv tartalma:

Szeretnéd, ha több energiád lenne?

Gyakran érzi magát kimerültnek, még egy jó éjszakai alvás után is?

Vannak olyan napok, amikor nem tudsz beindulni... amikor egyszerűen csak bágyadtnak érzed magad?

Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Ön érzelmi fáradtságtól szenved - ez túlságosan gyakori következménye modern korunk frenetikus életének. De örökre visszanyerheted érzelmi energiádat Mira Kirshenbaum pszichoterapeuta és bestselleríró eme úttörő könyvével, amely számos hasznos tanácsot és tanulságos, valós életből vett történetet tartalmaz.

Ez a könyv megmutatja, hogyan csapolhatod meg az érzelmi energia forrásait, amelyek már benned rejlenek. Ezeken a figyelemre méltó oldalakon 25 gyakorlatias, nem szűkszavú titkot fedezhetsz fel, amelyekkel olyan életerős, boldog, reményteli életet élhetsz, amelyet megérdemelsz, olyan energiát építve, amelyet sem tabletták, sem fekvőtámaszok, sem energiaszeletek nem tudnak biztosítani... olyan energiát, amely akkor is segítségedre siet, amikor a tested elérte a határait. Ezt hívják érzelmi energiának. A sikeres, nagy energiájú emberek megtanulták, hogyan használják ki - és most már te is megteheted az ő titkaik segítségével, amelyek ebben az erőteljes, életet feljavító könyvben találhatók.

Mira Kirshenbaum pszichoterapeutaként és kutatóként szerzett közel három évtizedes szakmai tapasztalatára támaszkodva egy merész új programot dolgozott ki, amely segít megemelni a belső energiahányadost, és egy életen át magasan tartani azt. Az eredmények megdöbbentőek: az elme élénksége, a szív boldogsága és a reménnyel - a mindent lehetővé tevő üzemanyaggal - teli lélek. Most visszanyerheted a benned rejlő energiát, azt az energiát, amely hajt és fenntart, miközben felfedezheted:

- Hogyan diagnosztizáld saját érzelmi fáradtságodat.

- Az aktív ima ereje.

- Két egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy egy nyomasztó helyzetet érzelmi energiát adóvá alakíts.

- Pozitív negatívumok: hogyan mondj nemet azokra a dolgokra, amelyeket nem akarsz megtenni.

- Hogyan éld az életedet a saját utadon - egy óriási lépés az érzelmi jólét felé.

- Az időpontfoglaló kúra, hogy felszabadítsd az idődet és elvégezd a dolgaidat.

- Hogyan hagyd abba, hogy beveszed mások elvárásait veled szemben.

- Az érzelmi energia diéta: hogyan veszítsd el és tartsd meg a felesleges kilókat.

- PLUSZ még sok más tipp, eszköz és technika, hogy még ma több érzelmi energiát kapj.

"A legnagyobb különbség azok között, akik megkapják, amit akarnak, és azok között, akik nem, az energia" - állítja a szerző, Mira Kirshenbaum. Energiával minden lehetséges. Ez a könyv megmutatja, hogyan használhatod fel, hogy többet érj el, kevesebbet küzdj, energikusabbnak érezd magad, és megtaláld azt a lendületet - és bátorságot -, amire szükséged van ahhoz, hogy álmaid életét élhesd.