Az érzelmi fájdalom átalakítása: Egy érzelemközpontú munkafüzet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Transforming Emotional Pain: An Emotion-Focused Workbook

Könyv tartalma:

Az érzelmi fájdalom átalakítása az érzelemközpontú terápián (EFT) alapuló, könnyen hozzáférhető önsegítő megközelítést mutat be a mentális egészséghez.

Az EFT elvein alapuló, klinikusok és kutatók által kifejlesztett, kliensközpontú munkafüzet a pszichoterápia kiegészítésére szolgál, és önsegítő könyvként is használható. Segít az olvasóknak megtanulni, hogyan szabályozhatják a kellemetlen érzéseket, és hogyan alakíthatják át a fájdalmas érzéseket, hogy kielégíthessék szükségleteiket, és jobban kapcsolódjanak és erőteljesebben érezhessék magukat az életükben. Az érzelmek felfedezéséhez, elfogadásához és átalakításához lépésről lépésre követhető útmutatót nyújtva, a különböző fejezetek az érzelmi elkerülés leküzdéséhez nyújtanak segítséget az olvasónak, a következő fejezetekkel: az érzelmi önsértő átalakítása; a belső önsanyargató átalakítása; az önkritikus átalakítása; és az érzelmi sérülésből való gyógyulás.

Ezt a munkafüzetet képzett terapeuták, mentálhigiénés szakemberek, pszichológus szakemberek és gyakornokok használhatják a kliensekkel végzett terápiás beavatkozásaik kiegészítéseként. Használhatják az önsegítő irodalom és források iránt érdeklődő általános olvasók is, vagy bárki, aki szeretné felfedezni, elfogadni és átalakítani az érzelmeit.