Az ESSA hallgatói kézikönyv a gyakorlatok előírásához, kivitelezéséhez és betartásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence

Könyv tartalma:

Az Exercise & Sports Science Australia (ESSA) által támogatott

Az ESSA egy olyan szakmai szervezet, amely elkötelezett a felsőfokú végzettségű testmozgás- és sporttudományi szakemberek karrierútjainak kialakítása, támogatása és védelme mellett. s.

Az ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence (Az ESSA edzésrendelés, -végrehajtás és -követés hallgatói kézikönyve) egy egyedülálló szöveg, amely nemcsak azt tárgyalja, hogyan kell edzésprogramokat írni és végrehajtani, hanem azt is, hogyan lehet támogatni és lehetővé tenni, hogy az emberek a jobb egészség és jólét érdekében tartsák magukat hozzájuk.

Jeff Coombes, Nicola Burton és Emma Beckman szakértő egyetemi szerzők pontosan feltérképezték a tartalmat az ausztrál alapvető szakmai szabványok szerint, így ez a szöveg alkalmas az ESSA által akkreditált összes olyan egyetemi és posztgraduális képzés hallgatói számára, akik a testmozgástudomány és a testfiziológia területén szeretnének akkreditációt szerezni.

A szöveg az elméletet és a gyakorlati gyakorlatokat ötvözi a kompetencia és a magabiztosság növelése érdekében. Mindent lefed, amit a hallgatóknak tudniuk kell, a biomechanika, a funkcionális anatómia, a fiziológia és a kapcsolódó pszichológia szükséges alapismereteitől kezdve, valamint azt, hogy hogyan kell alkalmazni mindezt a biztonságos és hatékony testmozgás létrehozásához, kivitelezéséhez és támogatásához.

⬤ Aktuális testmozgási/fizikai aktivitási irányelvek (beleértve a fogyást, a kisgyermekeket és serdülőket, a terhességet és az idősebbeket)

⬤ A testmozgás előírásának kortárs megközelítései (pl. az autoreguláció és a rezervált ismétlések használata az ellenállóképességi edzés előírásához)

⬤ Átfogó, lépésről lépésre történő gyakorlatsorozat minden testrészre.

⬤ Gyakorlati tevékenységek a nagy intenzitású intervallumos edzés megértéséhez és megtapasztalásához.

⬤ Bizonyítékokon alapuló viselkedésváltoztatási keretrendszerek az edzéshez való ragaszkodás megértéséhez és elősegítéséhez, a kísérő gyakorlati tevékenységekkel együtt.

⬤ Az ESSA akkreditációs szabványoknak megfelelő ausztráliai edzéstudósok, sporttudósok és edzésfiziológusok számára.

⬤ Tartalmaz egy e-könyvet a nyomtatott könyv megvásárlásával.