Az észrevevés művészete - Fedezd fel újra, mi az, ami igazán fontos számodra

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati útmutató az önfejlesztéshez és a mindfulnesshez, hangsúlyozva a figyelem és a megfigyelés fontosságát a mindennapi életben. Különböző gyakorlatokat és gondolatkísérleteket kínál, amelyek célja az odafigyelés és a koncentráció fokozása. Sok olvasó magával ragadónak és inspirálónak találta, bár néhányan csalódottságuknak adtak hangot amiatt, hogy a kreativitás helyett az éberségre összpontosít.

A könyvet dicsérik egyszerű és élvezetes nyelvezete, gyakorlatias gyakorlatai és a megfigyeléssel kapcsolatos szemléletváltás képessége miatt. Az olvasók nagyra értékelik magával ragadó és elgondolkodtató tartalmát, amely az odafigyelésre és az önismeretre ösztönöz. Nagyszerű forrásnak tartják azok számára, akik a megfigyelőképességük fejlesztése iránt érdeklődnek.

Néhány olvasó csalódott volt, hogy a könyv inkább az odafigyelésre, mint a kreativitásra összpontosít, amire számítottak. Voltak olyan panaszok is, hogy a könyv megérkezésekor fizikai sérüléseket szenvedett.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Art of Noticing - Rediscover What Really Matters to You

Könyv tartalma:

Tanuld meg, hogyan lophatod vissza.

Ez a könyv 131 meglepő és innovatív gyakorlatot tartalmaz, amelyek segítenek kikapcsolni a fehér zajt, elszakadni a képernyőtől és kezelni a mindennapi zavaró tényezőket. Végezzen apró, mégis hatásos változtatásokat, és összpontosítson azokra a dolgokra és emberekre, amelyek a legfontosabbak az Ön számára.