Az ételek erősségének megtörése: Hogyan győztük le az ételfüggőséget és fedeztünk fel egy új életmódot

Olvasói vélemények

A Michael Brown és felesége által írt „Breaking the Stronghold of Food” című könyv személyes bizonyságtételeket, bibliai alapelveket és motivációs tanácsokat ötvöz, hogy az ételfüggőséggel és az egészségtelen étkezési szokásokkal való küzdelemmel foglalkozzon. Miközben értékes meglátásokat és reményteli perspektívát kínál az étkezéssel kapcsolatos problémákkal küzdő egyének számára, kritikák érik a konkrét étrendi ajánlásokat illetően.

⬤ Egyedülálló bibliai perspektívát nyújt az ételfüggőség és a falánkság kérdésében.
⬤ Ösztönzi a gondolkodásmód megváltoztatását az egészséges táplálkozás mint élethosszig tartó elkötelezettség felé.
⬤ A szerzők személyes történetei sok olvasó számára rezonálnak és reményt adnak.
⬤ A spirituális és gyakorlati tanácsok keverékét kínálja, így a keresztények számára is érthetővé teszi.
⬤ Segít az olvasóknak megérteni étkezési szokásaik érzelmi és spirituális dimenzióit.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv ismétlődik, ami elvonhatja a figyelmet az üzenetről.
⬤ Az étrendi ajánlásokat, különösen a Dr. Fuhrman által befolyásoltakat, megkérdőjelezhetőnek vagy nem általánosan alkalmazhatónak tartották.
⬤ A könyvből hiányozhatnak a konkrét élelmiszerek fogyasztására vonatkozó részletes útmutatások, ami arra készteti az olvasókat, hogy további forrásokat keressenek a gyakorlati étrendtervekhez.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a megközelítés nem minden elhízással vagy ételfüggőséggel kapcsolatos kontextusban alkalmazható.

(265 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breaking the Stronghold of Food: How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living

Könyv tartalma:

Eleged van a túlsúlyból? Vesztes harcot vívsz a derekaddal, és a sírba eszed magad? Eleged van abból, hogy az elhízás miatt kimerültnek, csüggedtnek és levertnek érzed magad, de az egészségtelen étkezési szokások rabja vagy? Meg vagy győződve arról, hogy Istennek van egy jobb útja, de egyszerűen nem tudsz áttörni? Michael és Nancy Brown első közösen írt könyvükben megosztják saját útjuk inspiráló, gyakorlatias és humoros történetét az elhízástól a vibráló egészségig vezető útról.

Ha szeretnél kitörni az ételek erődítményéből, és felfedezni egy csodálatos új életmódot, ez a könyv megmutatja az utat. ".