Az i” diéta: Használd az ösztöneidet, hogy lefogyj - és megtartsd a súlyodat - anélkül, hogy éhesnek éreznéd magad”

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 160 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The i" Diet: Use Your Instincts to Lose Weight--And Keep It Off--Without Feeling Hungry"

Könyv tartalma:

Az "Én" diéta áttörést jelent: Egy kifogástalan kutatásokon alapuló étrend. Egy olyan diéta, ahol a diétázó soha nem éhezik, és nem érzi magát megfosztottnak.

Egy olyan diéta, amely teljesen egészséges az Ön számára, és amely az emberi test anyagcsere-, genetikai és pszichológiai működésén alapul. Egy diéta, amely megmutatja, hogy az étkezési ösztönök, amelyek egykor a túlélésünket biztosították, ma túl sokakat vezetnek az elhízás felé vezető úton - és hogy hogyan változtathatjuk ugyanezeket az ösztönöket a tartós, egészséges fogyás motorjává. És egy zsírégető diétacsoda, amely a könyv borítóján és belsejében szereplő férfiaknak és nőknek segített abban, hogy néhány rövid hónap alatt átlagosan 30 kilót fogyjanak.

Kezdje el az "Én" diétát, és ámuljon el! A diétát mindenütt dicsérik. Jane Brody a The New York Times-ban: "Talán a legátfogóbb megközelítés a hatékony testsúlykontrollt szolgáló táplálkozáshoz".

A Women's World-től: "Az elhízás gyógymódja! " Világszínvonalú táplálkozáskutatóktól és tudósoktól: "Igazi paradigmaváltás"; "bölcs útmutatás a hosszú távú testsúlykezeléshez vezető úton"; "őszinte, egyenes és hasznos útmutató". Nem beszélve a harvardi Henry Louis Gates Jr.-tól, aki a könyvet "mindenkinek ajánlja, aki küzdött már súlygyarapodással vagy elhízással, és már feladta a reményt".

Ez a diéta megváltoztatja az életüket.".