Az Ibs eliminációs diéta és szakácskönyv: A bizonyítottan alacsony energiatakarékosságú terv a jó étkezéshez és a jó közérzethez

Olvasói vélemények

Patsy Catsos „The IBS Elimination Diet and Cookbook” című könyve nagyra értékelt az alacsony FODMAP-értékű étrend közérthető magyarázata miatt, amely gyakorlati útmutatást nyújt az IBS-ben szenvedő egyének számára. Az olvasók arról számolnak be, hogy a könyvben leírt étrend követése után jelentősen javultak a tüneteik. A könyv olyan hasznos forrásokat tartalmaz, mint bevásárlólisták, receptek és étkezési tervek, így hasznos eszköz a kezdők és az IBS-ben jártasak számára egyaránt. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy a Kindle változatban nehéz navigálni, és további forrásokra, például alkalmazásokra vagy más könyvekre is vannak javaslatok, amelyek kiegészítik a megadott információkat.

Könnyen érthető, tudományosan megalapozott, praktikus listákat és recepteket kínál, hatékony az IBS tüneteinek enyhítésében, pozitív visszajelzések az egészségügyi szakemberektől, részletes útmutatást tartalmaz a kiiktatási és újbóli bevezetési fázisokra vonatkozóan, jól strukturált a gyors tájékozódás érdekében.

A Kindle változatban nehéz lehet navigálni, néhány felhasználó úgy érezte, hogy több receptet lehetne használni, és alternatív források (például alkalmazások) jobbak lehetnek a gyors hivatkozáshoz.

(182 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ibs Elimination Diet and Cookbook: The Proven Low-Fodmap Plan for Eating Well and Feeling Great

Könyv tartalma:

A teljes útmutató az IBS leküzdéséhez azáltal, hogy felfedezi a kiváltó okokat, és egy személyre szabott, megvalósítható és teljes értékű étrendet épít a tápláló, ízletes ételek köré, amelyek segítségével végre a lehető legjobban érezheti magát. Patsy Catsos, MS, RDN, LD, úttörő volt az alacsony FODMAP-értékű étrend alkalmazásában, hogy megtalálja az Ön egyedi FODMAP-ujjlenyomatát, amikor saját kiadásban megjelentette az IBS - végre szabadulj meg, és ezzel új korszakot nyitott az IBS gyógyszeres kezelés helyett étrenddel történő kezelésében.

Otthoni használatra írt könyve gyorsan meghonosodott az orvosok és más szakemberek körében, mint felbecsülhetetlen értékű eszköz mindazok számára, akik IBS-ben, Crohn-betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban, SIBO-ban és gluténérzékenységben szenvednek. Ez az új, végleges kiadás az elméletet egy olyan programmal együtt kínálja, amely végigvezeti Önt a FODMAP-ok (nehezen emészthető szénhidrátok, amelyek számos egyébként egészséges élelmiszerben találhatók) kiiktatásán és egyesével történő visszavezetésükön - ez a leghasználhatóbb, legalaposabb program, amely elérhető. Az 56 finom recept, a 24 színes fotó és a magas és alacsony FODMAP-értékű élelmiszerekről szóló átfogó útmutatók pedig az alacsony FODMAP-értékű életmód bibliájává teszik ezt a könyvet.

Itt a terved a jó étkezéshez, miközben végre jól érzed magad. Megjegyzés: Ez az IBS-szabadulj meg végre című könyv frissített és bővített kiadása, beleértve a mérföldkőnek számító 8 lépéses programot is.