Az ifjúsági sportolói erőnlét, kondicionálás és teljesítmény végleges útmutatója

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance

Könyv tartalma:

Nem az számít, hogy elesel-e, hanem az, hogy felállsz-e. Vince Lombardi Már régen felismertük, hogy az emberi rangsor felállításának egyik módja az lenne, ha fegyverek nélküli erő- és ügyességi versenyeken mérnénk össze tudásunkat.

Így kaphatnánk egy második lehetőséget, hogy megmérkőzzünk ellenfeleinkkel,... egy visszavágót Ahogy fejlődtünk, elkezdtünk atlétákat képezni, gyakran fiatalabb és mozgékonyabb versenyzőket választva a versenyekre. Az emberiség soha nem veszítette el a vágyát, hogy az elsőségért versenyezzen, és az atlétika továbbra is egy viszonylag biztonságos tevékenység, amelyben a dicsekedési jogokért versenyzünk.

Bár a győzelem mindig örömteli, nem ez az egyetlen kielégítő eredmény.

A múlt nagy sportolói és bölcsei sok értékes életre szóló tanulságot jegyeztek meg a vereségekből: Kudarc mindig előfordul. Minden nap megtörténik a gyakorlás során.

Attól leszel jobb, hogy hogyan reagálsz rá. Mia Hamm A Híres szakértők(r) ebben a könyvben a Fitness témakörét vizsgálják a test kondicionálásán keresztül a fiatal sportolók optimális eredményei érdekében. Minden szempontból és minden korosztály számára megvizsgálják a gondolkodásmód, a táplálkozás és az edzés tényezőit - amelyek mind szerepet játszanak -.

Beszélnek az edzés előnyeiről, a technikákról és az edzők fiatal elmékre gyakorolt kitörölhetetlen hatásáról. Ez a hatás gyakran egy életen át megmarad az egyénekben. Legyen szó kisgyermekről vagy tinédzserről, ezek a Híres Szakértők (r) minden korosztály életre szóló leckék, készségek és gondolkodásmód tanításában és edzésében sikereket értek el.

Akár profi sportolókká, akár felelős állampolgárokká válnak a diákjaik, a megfelelő edzői és tanítási módszerek kulcsfontosságúak ahhoz, hogy egészséges, versenyképes egyéniségekké váljanak a pályán és azon kívül is. Itt a lehetőség az edzők és a szülők számára, hogy sikeres, kipróbált és bevált ötleteket olvassanak és fogadjanak el a mindennapi szerepvállalásukban.................

Igazából soha nem játszol ellenféllel. Önmagaddal játszol, a saját legmagasabb elvárásaiddal, és amikor eléred a határaidat, az az igazi öröm Arthur Ash.