Az igazán egészséges peszkatariánus szakácskönyv: 75 friss és ízletes recept az egészséges testsúly fenntartásához

Olvasói vélemények

A Nicole Hallissey által írt The Truly Healthy Pescatarian Cookbook (Igazán egészséges peszkatariánus szakácskönyv) nagy népszerűségnek örvend a könnyen követhető, ízletes receptjei miatt, amelyek a peszkatariánus étrendet népszerűsítik. A kritikusok nagyra értékelik az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozott megközelítését, a világos utasításokat és az ételek változatosságát. Sokan azonban csalódottságuknak adnak hangot a recepteket kísérő fényképek korlátozott száma miatt, ami egyesek szerint rontja a főzés élményét.

⬤ Könnyen követhető és egyszerű receptek.
⬤ Ízletes ételek sokfélesége, beleértve a tenger gyümölcseit és a vegetáriánus ételeket is.
⬤ Jó bevezetés a peszkatariánus étrendbe és az egészségre gyakorolt előnyökbe.
⬤ Világos magyarázatok és útmutatás a főzéssel és a táplálkozással kapcsolatban.
⬤ Minden főzési szint számára alkalmas és családbarát.

⬤ Korlátozott számú fénykép, nem minden étel van leképezve.
⬤ Egyes receptek édesebbek lehetnek a kívántnál a sós ételeknél.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy nem felel meg az egyedi igényeinek vagy ízlésének.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 Fresh & Delicious Recipes to Maintain a Healthy Weight

Könyv tartalma:

Találja meg és tartsa meg egészséges testsúlyát a The Truly Healthy Pescatarian Cookbook friss és ízletes receptjeivel.

A peszkatáriánus étrend egészséges, kiegyensúlyozott megközelítést kínál az ideális testsúly eléréséhez és fenntartásához. A The Truly Healthy Pescatarian Cookbook című könyvben megtanulhatja, hogyan támogathatja egészségügyi céljait olyan ízletes, tápláló receptekkel, amelyek a fogyást - és annak megtartását - gazdagító és teljes értékű élménnyé teszik.

Ez a peszkatáriánus szakácskönyv a fogyási célok kitűzésétől az egészséges életmód rutinok kialakításáig holisztikusan közelíti meg a valódi, fenntartható változást. A 75 növényes és fehérjedús receptet tartalmazó The Truly Healthy Pescatarian Cookbook (Az igazán egészséges pescatarian szakácskönyv) a teljes referencia az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához a pescatarian diéta mellett.

A The Truly Healthy Pescatarian Cookbook a következőket tartalmazza:

⬤ Bevezetés, amely elmagyarázza a peszkatáriánus étrend alapelveit és előnyeit, valamint hasznos GYIK-et és útmutatást tartalmaz a kamra előkészítéséhez.

⬤ Fogyás 101, amely segít az ideális kalóriabevitel meghatározásában, a személyes súlycélok kitűzésében és az egészséges életmód rutinjának kialakításában.

⬤ 75 recept reggelikhez, levesekhez és salátákhoz, vegetáriánus főételekhez, tenger gyümölcseihez, rágcsálnivalókhoz és köretekhez, valamint desszertekhez.

Az olyan receptekkel, mint a Tex-Mex Tempeh Veggie Skillet és a Seafood Paella with Sweet Plantains, The Truly Healthy Pescatarian Cookbook az Ön teljes forrása az egészséges ételek fogyasztásához, amelyekkel jól néz ki és érzi magát a pescatarian diéta mellett.