Az igazán egészséges vegetáriánus szakácskönyv: Szívderítő növényi alapú receptek minden étkezési típusnak

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet dicsérik a praktikus, egyszerű és kreatív vegetáriánus receptekért, amelyek tartalmaznak táplálkozási információkat és megfelelnek a különböző étrendi preferenciáknak. Ugyanakkor kritikák is érik a vizuális elemek hiánya és néhány túlságosan leegyszerűsített recept miatt.

⬤ Minden recepthez tápértékadatokat tartalmaz.
⬤ A receptek egyszerűek, gyorsak és könnyen hozzáférhető alapanyagokat használnak.
⬤ Számos lehetőséget kínál a különböző diétás igényekhez (tejmentes, gluténmentes stb.).
⬤ A világos és tömör utasítások alkalmassá teszik a kezdők számára.
⬤ Sok véleményező megjegyezte a receptek finomságát és az elkészített ételekkel való elégedettségüket.

⬤ Hiányoznak a receptekhez tartozó fényképek, amelyek segíthetnének a kezdőknek az ételek vizualizálásában.
⬤ Néhány receptet túlságosan egyszerűnek, illetve bonyolultnak és fűszerezetlennek tartanak.
⬤ Néhány véleményező megemlítette, hogy bizonyos receptek vagy összetevők (pl. konzervbab) nem tetszenek.
⬤ Talán nem alkalmas tapasztalt vegetáriánus szakácsok számára, akik kifinomultabb recepteket keresnek.

(89 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Truly Healthy Vegetarian Cookbook: Hearty Plant-Based Recipes for Every Type of Eater

Könyv tartalma:

Az Igazán egészséges vegetáriánus szakácskönyv több mint 100 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus receptet kínál, amelyek valóban jót tesznek neked.

Elizabeth Thomson okleveles egészségtanácsadó nem mindig követte azt az egészséges vegetáriánus életmódot, amit ma. Sok amerikaihoz hasonlóan Elizabeth is azt hitte egykor, hogy a "húsmentesség" elég egészséges. Nagy főzési tapasztalat nélkül olyan készételekre hagyatkozott, mint a sajtos makaróni, a sült krumpli és a pizza - ezek mindegyike vegetáriánus, de nem tápláló.

Ma már a népszerű I Heart Vegetables blog hangja megreformálta egészségtelen étkezési szokásait, és az Igazán egészséges vegetáriánus szakácskönyvvel segít neked is megtenni ugyanezt. A változatosságot és egyszerűséget kínáló, egészséges vegetáriánus receptekkel ez a vegetáriánus szakácskönyv bebizonyítja, hogy a tésztán, a fehér rizsen és a húspótlókon túllépni könnyebb - és finomabb -, mint gondoltad.

Az Igazán egészséges vegetáriánus szakácskönyvben megtalálod:

⬤ 100+ könnyen elkészíthető vegetáriánus receptet, amelyek magas fehérjetartalmúak, alacsony szénhidráttartalmúak és egyedülállóak ebben a vegetáriánus szakácskönyvben.

⬤ Rugalmas receptmódosítások a legkülönbözőbb diétákhoz, például tejmentes, diómentes, gluténmentes, vegán és egyéb diétákhoz.

⬤ Szuperegyszerű, költségkímélő ételek, amelyeket az egész család élvezni fog, függetlenül az étrendi preferenciáktól.

Nem minden vegetáriánus recept egészséges. Az egyszerű, ízletes vegetáriánus ételekért, amelyek valóban jót tesznek Önnek, lapozzon az Igazán egészséges vegetáriánus szakácskönyv oldalaira.