Az igazi étkezés forradalma 2.0: Az egészséges táplálkozás radikális, fenntartható megközelítésének továbbfejlesztése, amely viharszerűen meghódította a világot

Olvasói vélemények

A könyv az eredeti „Real Meal Revolution” című könyv folytatásaként szolgál, és világosabb betekintést nyújt a Banting/LCHF étrendbe. Sok olvasó hasznosnak találta abban, hogy megerősítse az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú diétával kapcsolatos ismereteiket, pozitívan hozzájárulva egészségük és fogyásuk útjához. Néhány kritikus azonban kritizálta, hogy nem tartalmaz új információkat, és egyszerűen összefoglalja a meglévő anyagokat, így kevésbé értékes a diétával ismerkedők számára.

Az első könyv hatékony folytatása a Banting-diéta világosabb részleteivel.

Személyes beszámolók a jobb egészségről, a fogyásról és a megnövekedett energiáról.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Real Meal Revolution 2.0: The Upgrade to the Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating That Has Taken the World by Storm

Könyv tartalma:

"Már majdnem két hete tart a helyreállítás, és remekül érzem magam. Elmentem vérnyomásmérésre, és az értékeim csökkentek, mióta elkezdtem a programot. A háziorvosom úgy gondolja, hogy ha így folytatom, akkor hamarosan le tudok állni a gyógyszeres kezelésről, ami fantasztikus.".

Maxine, Launceston, Ausztrália.

"A helyreállítás harmadik hetének felénél járok, és ma megmértem magam, eddig 5,6 kg-ot fogytam. El sem tudom mondani, mennyire fel vagyok dobva. Jövő héten ilyenkorra, ha tartom magam a tervhez és a napi gyaloglási célomhoz, akkor a három számjegyű helyett kétszámjegyű lehetek, ez számomra nagyon nagy dolog.

Michael Markoulides, Egyesült Királyság.

'Amikor elkezdtem a Bantingot, 70 kiló voltam. 3 kg voltam. A célom az, hogy 55 kg-ot nyomjak. A szigorú Banting 13 hetes alkalmazása után (és egy kis csalás után) összesen 11. 6 kg-ot fogytam. Szóval már majdnem ott vagyok.".

Monique Pretorius, Rustenburg, Dél-Afrika.

'Imádom ezt a programot még jobban, nem sóvárgok és sokáig jóllakottnak érzem magam. A Restoration második hetében vagyok) és azt kell mondanom, hogy Jonno receptjei fantasztikusak. Már négy kilót fogytam'.

Shari Kuntz, Kansas, Egyesült Államok.

'Nagyon jól vagyok, az elmúlt három hétben 3 kg-ot fogytam a Restaurációban) és 7 cm-t a derekamból.'.

Nthabiseng Mogosoane, Dél-Afrika.

Az eredeti könyv, A valódi étkezés forradalma, amely az alacsony szénhidráttartalmú és az egészséges zsírokat nem féltő étrendet népszerűsíti, több százezer példányban kelt el világszerte, és ezreket inspirált az étkezési szokások mélyreható és széles körű megváltoztatására és egészségük javítására.

A valódi étkezés forradalma 2. 0 a 120 000 online felhasználó hároméves adatelemzésének és több ezer sikertörténetnek a kivonatát nyújtja, a legújabb táplálkozástudományi és viselkedéskutatási eredményekkel kombinálva. Az eredmény egy élvonalbeli, négyfázisú megközelítés, amely nem egyszerűen a fogyásról szól - hanem arról, hogy egészségesek, boldogok és abszolút fantasztikusak legyünk.

- Gyorsan és kompromisszumok nélkül érje el a fantasztikus súlyát.

- Spóroljon pénzt a drága étrend-kiegészítők és gyógyszerek elkerülésével.

- Győzd le a fogyókúrás stagnálást és a fogyókúra egyéb buktatóit.

- Fedezze fel a nem élelmiszerekkel kapcsolatos súlycsökkentő technikákat, amelyeket a napi rutin részévé tehet.

- Élvezze az állítólag tabu ételeket az egészséges életmód fenntartása mellett.

Ha fenntartható fogyást szeretnél (sóvárgás és mellékhatások nélkül), határtalan energiát, jobb vérértékeket, golyóálló bélrendszeri egészséget, fokozott szellemi koncentrációt, fokozott sportteljesítményt és jobb alvást, akkor A valódi étkezés forradalma 2. 0 az Ön számára készült.

Www.realmealrevolution.com.