Olvasói vélemények
Összegzés:Jeff Foster könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte mély meglátásait, empatikus hangvételét és azt a képességét, hogy segít szembenézni a nehéz érzelmekkel. Míg az olvasók többsége életbevágónak és átütő erejűnek találta, néhány kritika a jelzők túlzott használatával kapcsolatban érte, ami elvonja a figyelmet az általános üzenetből.
Előnyök:⬤ Mélyen belátó tartalom
⬤ empatikus írói stílus, amely rezonál az olvasókra
⬤ életbevágó perspektívák a spiritualitásról és a nehéz érzelmek kezeléséről
⬤ vigasztaló, inspiráló útmutatóként szolgál
⬤ költői és humanista megközelítés a nem-dualitáshoz.
Hátrányok:Néhány olvasó zavarónak találta a jelzők túlzott használatát, és úgy érezte, hogy ez elhomályosítja a könyv fő mondanivalóját.
(25 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The joy of True Meditation: Words of Encouragement for Tired Minds and Wild Hearts
Könyv tartalma:
Jeff Foster, aki túlélte az öngyilkos depressziót, ma pedig népszerű spirituális tanító, arra hív minket, hogy fedezzük fel az igazi meditáció "életmentő" belső szentélyét. Újraértelmezi a meditációt, mint a jelenlét hatalmas, nem duális mezejét, amely mindannyiunk számára elérhető életünk minden egyes pillanatában; egy olyan erőfeszítés nélküli hely, ahol autentikus önmagunk lehetünk - tökéletlenségekkel, kétségekkel, félelmekkel, kimerültséggel és mindennel együtt. A meditáció nem azt jelenti, hogy zónázunk, elzsibbadunk az élet fájdalmától, vagy megpróbálunk spirituálisan megvilágosodni. Azt jelenti, hogy kíváncsisággal és gyermeki csodálkozással merülünk bele "a jelen pillanat szent rendetlenségébe", szeretetteljes tudatossággal áztatva legmélyebb sebeinket, fényt hozva a sötétségbe. Az igazi meditációban felfedezzük: Tökéletesek vagyunk, pontosan úgy, ahogy vagyunk.
Az igazi meditáció öröme Jeff Foster közel 50 megnyugtató, megható, provokatív és bátorító esszéjét és költői elmélkedését gyűjti egybe az életről, a szeretetről, az igazi természetünkről és a vad önelfogadás felé vezető bátor útról. Ráadásul egy bővített bevezetőben Jeff először nyílik meg teljesen a krónikus szégyenérzettel és depresszióval folytatott küzdelméről. Meghatóan osztja meg, hogyan vezetett egy teljes mentális és lelki összeomlás végül a jelen pillanat, az igazi otthona felfedezéséhez. Elmagyarázza, hogy a valódi meditáció szó szerint hogyan mentette meg az életét.
A könyv témái a következők:
⬤ A lelassulás öröme és a Most-légzés csodája.
⬤ A szent váltás a "gyógyításunkról" a "tartásunkra".
⬤ Hogyan hagyhatjuk abba Az Egy keresését, és találhatjuk meg magunkban.
⬤ A csendes elme mítosza és az én-transzcendencia hazugsága.
⬤ A kimerültségünkben, depressziónkban, magányunkban és traumáinkban elrejtett szentség.
⬤ A sebezhetőségünk, érzékenységünk és önbizalomhiányunk mérhetetlen szépsége.
⬤ Miért a fájdalmas érzések soha nem hibák vagy a felébredés gátjai.
⬤ A valódi természetünk megismerése, mint maga a Tudatosság nem-duális fénye.
⬤ Ez a rendetlen, hétköznapi emberi szív, mint az Istenihez vezető kapu.
