Értékelés:
A könyv rendkívül informatív, és gyakorlati eszközöket nyújt az impulzív viselkedés kezeléséhez. Jól strukturált és hasznos mind a klinikusok, mind az impulzuskontrollal kapcsolatos problémákkal küzdő egyének számára. Sok felhasználó motiválónak és hasznosnak találja a célok kitűzésében és elérésében.
Előnyök:⬤ Informatív és gyakorlatias
⬤ strukturált munkafüzet formátum
⬤ hasznos a klinikusok és az egyének számára
⬤ bizonyítékokon alapuló
⬤ segít a problémák nyomon követésében és megoldásában
⬤ motiváló
⬤ szakemberek által erősen ajánlott.
Kindle formátumban nem érhető el; egy vélemény csalódottságát fejezte ki a nem digitális formátum miatt.
(6 olvasói vélemény alapján)
Overcoming Impulse Control Problems: A Cognitive-Behavioral Therapy Program, Workbook
Ha úgy érzi, hogy már nem ura a viselkedésének, hogy tettei befolyásolták a családi, társadalmi vagy munkahelyi életét, ez a munkafüzet segíthet visszavenni az irányítást.
Az impulzuskontroll-zavarok (ICD) közé tartozik a kóros szerencsejáték (PG), a kleptománia/kényszeres lopás (KM), a pirománia/tűzgyújtás (PY) és a kényszeres vásárlás (CB). Az ICD-ket az jellemzi, hogy nehéz ellenállni a túlzott és/vagy végső soron önmagunk vagy mások számára káros viselkedésformák iránti késztetésnek. Az ICD-k viszonylag gyakoriak, és jelentősen károsak - akár életveszélyesek is lehetnek. Viselkedésterápiákkal is hatékonyan kezelhetők.
Az impulzuskontroll-problémák leküzdése olyan kutatók írták, akik több éves tapasztalattal rendelkeznek az impulzuskontroll-zavarok pszichológiájának tanulmányozásában. Ez a könyv azt a kezelést mutatja be, amelyet a leghatékonyabbnak találtak a szerencsejátékra, lopásra, gyújtogatásra és túlköltekezésre irányuló késztetések ellenőrzésére. Segít továbbá jobban megérteni az impulzuskontroll-problémák valódi természetét, és segít megelőzni a jövőbeli problémákat. A felügyelt terápiával együtt történő használatra szánt munkafüzet különböző önértékeléseket és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja, hogy segítsen felismerni a cselekedeteink mögött rejlő igazságot, és elérni a végső célt, az impulzív viselkedés megváltoztatását.
Ez a munkafüzet és a hozzá tartozó terapeuta-útmutató egy teljes kezelési csomagot alkot, amely segít Önnek leküzdeni impulzív viselkedését, és olyan készségeket elsajátítani, amelyek egy életen át hasznosak lesznek.
