Az In Sync módszer: Visszavenni az irányítást az életed felett

Eredeti címe:

The In Sync Method: Taking back control of your life

Könyv tartalma:

A mai rohanó világban sokan azon kapjuk magunkat, hogy olyan viselkedési mintákba csúszunk, amelyek megakadályozzák, hogy a legtöbbet hozzuk ki az életünkből.

Ön...

⬤ Nehéznek találja a kikapcsolódást.

⬤  Gyakran halogatod a dolgokat.

⬤ Gyűlölködik a negatív önbeszélgetések kezelésében.

⬤ Kerüli a párkapcsolati konfliktusokat és problémákat.

⬤ Úgy érzi, hogy nincs irány az életében?

A The In Sync Method tíz leggyakoribb módot vizsgál meg, ahogyan aláássuk önmagunkat, olyan viselkedésmintákat, amelyek miatt csapdába esve, túlterheltnek és az életünk feletti kevés kontrollal rendelkezőnek érezzük magunkat.

A könyvben új módszereket fedezhetsz fel, amelyekkel megszabadulhatsz az önmagadat romboló mintáktól, olyan gyakorlati stratégiák segítségével, amelyek segítenek javítani mentális egészségedet és általános közérzetedet.

Az In Sync módszer segít visszavenni az irányítást, hogy megtaláld azt az értelmes és jutalmazó életet, amelyre a legjobban vágysz.