Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Innovative OCD Workbook
Könyv tartalma:
Ez a könyv alternatív betekintést nyújt a kényszerbetegségbe.
Lehetővé teszi, hogy kreatív megoldásokat fogadjon el, amikor a probléma tolakodóbb. Olyan eszköz, amely segíthet rendbe tenni az életét, szélesíteni a látókörét a témával kapcsolatban, és nemcsak a lehetséges javulásra, hanem minden olyan terület tisztaságára is összpontosítani, amely aggasztja.
A javasolt gyakorlatok olyan tudás eredménye, amely ötvözi a nyugati pszichológiai látásmódot, a modern idegtudományt és a "keleti egzisztencializmust".
Ezek a gyakorlatok számos terápiás modell alapját képezik.
A kényszerbetegség, mint azt már Ön is tudja, jelentős hatással lehet az abban szenvedők mindennapi életére. Az itt javasolt alternatív technikák jelentős javuláshoz és a tünetek csökkenéséhez vezetnek, a nagyobb erő megszerzésére irányuló megoldásokkal.
A könyv belsejében.
- Az életed összes jelenlegi területének feltárása és javítási módszerek az egyes területek megfigyelési technikák segítségével.
- Az érzelmi skála elemzése; a pszichológiai energiaszint elemzése.
- Kapcsolatok elemzése gyakorlatok annak megértéséhez, hogy a kapcsolatai hogyan befolyásolják a kényszerbetegséget, és hogyan tisztázhatja ezeket a dinamikákat.
- Egyszerű érzelmi feloldási technikák
- Hajlam azokhoz a tevékenységekhez, amelyek a saját pszichológiai struktúránk jellemzői alapján segítenek a gyógyulásunkban.
- relaxációs és aktív mozgástechnikák a tüneti egyensúlytalanságok harmonizálására.
Ez a könyv egy utazás, ahogy a bevezetőben is szerepel: egy utazás, amelynek Ön a főszereplője, az Ön előtt álló probléma megoldásának fő szerzője. A javasolt gyakorlatok és az innovatív nézőpont megkönnyítik a probléma megértését, egyszerűbbé, világosabbá és teljesebbé teszik azt. Ez segíteni fog Önnek abban, hogy teljes mértékben megértse mind a kényszerbetegséget tápláló belső, mind a körülményes dinamikát.
