Az írás ereje: Egy egyszerű szokás az agyad felszabadításához és az életed újragondolásához

Olvasói vélemények

Allison Fallon „The Power of Writing It Down” című könyve gyakorlati betekintést nyújt abba, hogyan segítheti az írás az önreflexiót, a problémamegoldást és a személyes átalakulást. A tudományos kutatásokat személyes anekdotákkal ötvözi, hogy bemutassa a kifejező írás előnyeit. Bár sok kritikus szerint a könyv inspiráló, tanulságos és értékes útmutató mind az új, mind a tapasztalt írók számára, aggodalmak merültek fel az ismétlődő jellege és az írással kapcsolatos lehetséges érzelmi veszélyek elégtelen feltárása miatt.

⬤ Inspiráló és motiváló, az olvasókat az írási gyakorlat elkezdésére ösztönzi.
⬤ A tudományos kutatást személyes anekdotákkal ötvözi, ami átélhetővé teszi.
⬤ Gyakorlati eszközöket és stratégiákat kínál az írási szokások javításához.
⬤ Minden típusú író számára hozzáférhető, beleértve azokat is, akik még nem ismerkednek a gyakorlattal.
⬤ Betekintést nyújt az írás és az önreflexió pszichológiai előnyeibe.
⬤ Sok olvasó átalakítónak és erősítőnek találta.

⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv túlságosan a „miért” írásra összpontosít, nem pedig a „hogyan” kérdésére, és az olvasók több gyakorlati útmutatást szeretnének.
⬤ Többen megjegyezték, hogy a könyv ismétlődő tartalmat tartalmaz, amelyet össze lehetett volna tömöríteni.
⬤ Aggodalmak merültek fel az introspektív írással járó érzelmi kockázatokkal kapcsolatban, különösen a sérülékeny személyek esetében.
⬤ Néhány olvasó megemlítette, hogy egyes részek politikai hangvétele nem volt helyénvaló, ami elvonja az általános üzenetet.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Power of Writing It Down: A Simple Habit to Unlock Your Brain and Reimagine Your Life

Könyv tartalma:

Fedezd fel, hogy (végre) hogyan szabadulhatsz meg a megrekedtségtől, hogyan szerezheted meg a tisztaságodat, és hogyan válhatsz azzá, akinek az életét élni szeretnéd - mindezt egy egyszerű öngondoskodási gyakorlat segítségével, amelyet be tudsz építeni a mindennapi rutinodba.

Mindenki számára, aki próbál értelmet adni az életének, aki ki akar szabadulni az őt visszatartó mintákból, hallgassa meg ezt a hihetetlen hírt: minden, amire a vágyott szabadsághoz szüksége van, teljesen elérhető közelségben van. Ez a gyakorlat és útvonal ingyenes, könnyen elérhető az élete minden napján, csak perceket vesz igénybe az idejéből, és bárki képes rá.

Allison Fallon író, írástréner és előadó élete átalakult, amikor felfedezte a napi írásgyakorlat erejét. Mint kiderült, a szavak használata az egyik legerősebb eszköz, amellyel felszabadíthatod az életed. A The Power of Writing It Down az Ön útmutatója ehhez a mindannyiunk számára elérhető átalakító eszközhöz. Mindössze napi öt-húsz perc alatt, tudományos kutatások szerint ez a napi gyakorlat segíthet:

⬤ Elismerje a berögződéseit, és új neurológiai barázdákat hozzon létre a jobb szokások felé.

⬤ Új motivációt találni és saját kezébe venni az életét.

⬤ Gyógyuljon meg a múltbéli fájdalmakból és traumákból.

⬤ Elhárítani a szorongást és a depressziót.

⬤ Kontextusba helyezze az élet kudarcait és kisebb csalódásait.

⬤ Legyen magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb az élete.

⬤ ... és még sok minden mást is.

Az évek során több száz embernek adott útmutatást az írás folyamatában - az első alkalommal íróktól a New York Times bestseller szerzőkig - Allison kipróbált és tesztelt gyakorlatokat oszt meg, hogy hogyan kezdjük el, hogyan maradjunk inspiráltak, és hogyan használjuk ezt az egyszerű szokást arra, hogy megváltoztassuk az érzéseinket és az életünkben való megjelenésünket. A toll és a papír csupán a módszer, de a jutalom az igazi varázslat: az önfelfedezés, a kreativitás és az élethez való szándékosság új mélységei.