Az iskolába visszatérő szorongás kezelése: A Parent's Guide to Helping Our Children Worry Less (Egy szülő útmutatója ahhoz, hogy gyermekeink kevésbé aggódjanak)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Managing Back-To-School Anxiety: A Parent's Guide to Helping Our Children Worry Less

Könyv tartalma:

SZORONGÁS TÁMOGATÁS VISSZA AZ ISKOLÁBA SZORONGÁS FORRÁSOK SZORONGÁS SZORONGÁS A GYEREKEK STRESSZOLDÁS KEZELÉSE STRESSTRANSITION ISKOLÁBA ÁTMENET GYERMEKKORI SZORONGÁS

Ön és gyermeke szorong a közelgő iskolakezdés miatt? Ne aggódjon, a Managing Back-To-School Anxiety azért van itt, hogy segítsen! Ezt az átfogó útmutatót úgy tervezték, hogy hatékony stratégiákkal vértezze fel a szülőket, hogy megkönnyítse az átmenetet, és támogassa gyermekeiket az iskolával kapcsolatos stressz és szorongás leküzdésében. A Managing Back-To-School Anxiety egy átfogó eszköztárral látja el Önt, amellyel kezelheti és enyhítheti az iskolába visszatérő szorongást mind a gyermekek, mind a szülők körében, elősegítve a gyermeke tudományos és érzelmi fejlődését elősegítő és támogató környezet kialakulását.

Az iskolába visszatérő szorongás kezelése segít Önnek:

⬤ Tanuljon gyakorlati technikákat, amelyekkel segíthet a gyermekeknek kezelni és leküzdeni az iskolába visszatérési szorongást.

⬤ Mélyebb megértést szerezzen a gyermekek érzelmi szükségleteiről és kihívásairól, amelyekkel az iskolába való átmenet során szembesülnek.

⬤ Találkozzon hatékony stratégiákkal, amelyekkel szilárd érzelmi alapokat teremthet gyermeke számára.

⬤ Tapasztalja meg a nyugalmat és az ellazulást elősegítő légző- és földelő gyakorlatokat.

⬤ Tanulja meg, hogyan teremthet biztonságos teret gyermeke számára, hogy kifejezhesse és eligazodhasson érzelmeiben.

⬤ Az iskolai környezetben a szorongás kezelésére vonatkozó gyakorlati tippek elsajátítása.

⬤ Tudja meg, milyen fontos, hogy gyermeke már az első nap előtt megismerkedjen az iskolai környezettel.

⬤ Rutinok és struktúrák kialakítása a stabilitás biztosítása és a szorongást kiváltó tényezők csökkentése érdekében.

⬤ Találkozzon kreatív technikákkal, például rágógumizással és illóolajok használatával a szorongás napi szintű kezelésére.

⬤ Jusson hozzá a gyermeke érzelmi jólétét az egész tanév során támogató gyakorlati eszközök és források gazdag tárházához.

⬤ Felhatalmazza magát szülőként olyan ismeretekkel és stratégiákkal, amelyekkel pozitív és stresszmentes iskolakezdési élményt teremthet gyermeke számára.

⬤ .

What's Inside Managing Back-To-School Anxiety?

Az 1. részben megtudhatja, hogyan teremthet szilárd érzelmi alapot gyermeke számára. Fedezze fel az olyan technikákat, mint a földhözragadtság érzése, a légzésmunka használata és az érzelmek elismerésének és kezelésének engedélyezése. Ennek az alapnak a megteremtésével segíthetsz gyermekednek a rugalmasság és az érzelmi intelligencia fejlesztésében.

A 2. szakasz kifejezetten az iskolai környezetre szabott gyakorlati tanácsokat kínál. Fedezze fel a szerepjátékok erejét, hogy megismertesse gyermekét a lehetséges forgatókönyvekkel, szervezzen szüneti tevékenységeket a szociális interakció elősegítése érdekében, és szervezzen óvodai osztálytermi túrát az első napi idegesség csökkentése érdekében. Emellett megtudhatja, milyen értéket képvisel, ha ismerős tárgyat küld az iskolába, milyen rutinokat alakít ki, és milyen egyéb hatékony stratégiák segítik elő a biztonság és a stabilitás érzését.

A 3. szakaszban számos olyan eszközt és technikát fedezhet fel, amelyeket beépíthet gyermeke napi rutinjába. A rágógumitól, a kreatív kiutaktól és a kopogtatógyakorlatoktól kezdve az illóolajokon, a wellness-rendszeren és a bábjátékon át ez a szakasz számos lehetőséget kínál a szorongást kiváltó tényezők csillapítására. Mélyebb megértést szerezhet az amigdala, az agy félelemközpontjának működéséről, és megtudhatja, hogyan adhat a gondolkodásmód megváltoztatása lehetőséget gyermekének arra, hogy magabiztosan küzdjön meg a szorongással.

Ez a könyv értékes forrás a szülők számára, akik gyakorlatias és hozzáférhető megoldásokat keresnek az iskolába való visszatéréssel kapcsolatos szorongás enyhítésére. Szerelkezzen fel olyan tudással és eszközökkel, amelyekkel pozitív, stresszmentes iskolakezdési élményt teremthet gyermeke számára. A Managing Back-To-School Anxiety, segítségével Ön lehet az a horgony, amelyre gyermekének szüksége van, amikor belevág ebbe az izgalmas új fejezetbe. Fogadja magabiztosan az utazást, és segítsen gyermekének tudományos, érzelmi és szociális téren is gyarapodni.