Az Ocd munkafüzet: Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder: Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder

Olvasói vélemények

Az OCD munkafüzetről szóló vélemények kiemelik a kényszerbetegség megértésének és kezelésének átfogó megközelítését, és sok felhasználó úgy találja, hogy értékes forrás mind a kényszerbetegségben szenvedő személyek, mind a terapeuták számára. Míg a munkafüzet gyakorlatias gyakorlatokat és hasznos információkat kínál, néhány kritikus aggodalmát fejezi ki azzal kapcsolatban, hogy a viselkedés normalizálására összpontosít, és hogy az ajánlott stratégiák nem feltétlenül felelnek meg minden egyén igényeinek.

A munkafüzetet dicsérik azért, mert informatív, gyakorlatias és jól strukturált az önálló tanuláshoz. Sok felhasználó számol be jelentős javulásról a kényszerbetegség tüneteinek kezelésében, a gyógyulás kiindulópontjairól és az állapotukkal kapcsolatos személyes betekintésről. A terapeuták hasznosnak találják a kliensek irányításában és az olyan bizonyítékokon alapuló kezelési módszerek alkalmazásában, mint az expozíció-reakció megelőzés.

Néhány véleményező aggályokat fogalmazott meg a nem OCD-s viselkedés viszonyítási pontként való normalizálásával kapcsolatban, ami a kényszerbetegségben szenvedőkben súlyosbíthatja az elégtelenség érzését. Mások egyes ajánlott stratégiákat szélsőségesnek vagy nem hasznosnak kritizáltak, és néhányan megjegyezték, hogy a könyv talán nem fed le minden kényszerbetegség tünetét vagy kezelési módszert olyan hatékonyan, mint ahogyan azt elvárják.

(165 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ocd Workbook: Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder

Könyv tartalma:

Ha Ön kényszerbetegségben (OCD) szenved, akkor nagy valószínűséggel a tartós kényszeres gondolatai és időigényes kényszerei megakadályozzák abban, hogy teljes mértékben élvezze az életet. De ha az a szokása, hogy elkerüli a dolgokat, amelyektől fél, a gondolat, hogy szembesüljön velük, ijesztőnek és nyomasztónak tűnhet. Ez a könyv segíthet.

A kényszerbetegséggel kapcsolatos munkafüzet több ezer kényszerbetegnek segített már megtörni a zavaró kényszerbetegség tüneteinek kötelékeit, és visszanyerni a produktív élet reményét. A világszerte támogatott és kórházakban és klinikákon használt értékes segédanyagot most teljesen átdolgozták és frissítették a kényszerbetegség megértésének és kezelésének legújabb, bizonyítékokon alapuló megközelítéseivel. Olyan mindennapi megküzdési stratégiákat kínál, amelyeket azonnal elkezdhet használni, valamint olyan bizonyítottan hatékony önsegítő technikákat, amelyek segíthetnek a fejlődés fenntartásában. A könyv olyan családtagok számára is tartalmaz információkat, akik igyekeznek megérteni és támogatni azokat a szeretteiket, akik ebben a gyakran zavarba ejtő és frusztráló rendellenességben szenvednek. Akár kényszerbetegségben, akár egy kapcsolódó rendellenességben, például testdiszmorfiás zavarban vagy trichotillomániában szenved, hagyja, hogy a The OCD Workbook új kiadása legyen az útmutatója a gyógyuláshoz vezető úton.

Ez az új kiadás segít Önnek: önértékelési eszközökkel azonosítani a tüneteit és azok súlyosságát; kognitív viselkedési önsegítő eszközök és technikák segítségével felépülési stratégiát készíteni és végrehajtani; megismerni a leghatékonyabb gyógyszereket és orvosi kezeléseket; megtalálni a megfelelő szakmai segítséget és hozzáférni a felépüléséhez szükséges támogatáshoz; fenntartani a fejlődését és megelőzni a jövőbeni visszaesést.

Ez a könyv elnyerte a The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit díjat - egy olyan kiemelkedő önsegítő könyveknek adományozott elismerést, amelyek összhangban vannak a kognitív viselkedésterápia (CBT) elveivel, és amelyek tudományosan tesztelt stratégiákat tartalmaznak a mentális egészségügyi nehézségek leküzdésére. Önmagukban vagy terápiával együtt használva könyveink hatékony eszközöket kínálnak az olvasóknak, amelyekkel elindíthatják életükben a változásokat.