Értékelés:
Alan Lachica és Doug Werner „A boksz tízparancsolata” című könyve jó fogadtatásban részesült, mivel átfogó útmutatót nyújt a bokszhoz, amelyet különösen a kezdők és a tapasztalt gyakorlók egyaránt nagyra értékelnek. Kiterjedt információkat tartalmaz, beleértve a részletes leckéket, fogalmakat és technikákat, amelyek elengedhetetlenek a boksz elsajátításához. A kritikák azonban gyakran kiemelik a fényképek minőségét és néhány alapvető tartalmat, ami a mélységét és áttekinthetőségét illetően vegyes véleményekhez vezet.
Előnyök:⬤ Kiterjedt információk és részletek a boksztechnikákról és stratégiákról.
⬤ Hasznos mind a kezdők, mind a tapasztalt bokszolók számára.
⬤ Értékes leckék az állásról, a lábmunkáról, az ütésmechanikáról és a védekezésről.
⬤ Hangsúlyt fektet a sparringra és az edzésmódszerekre.
⬤ Jó leírásokat és strukturált tanulási formátumot biztosít.
⬤ Tele van fényképekkel a technikák illusztrálására.
⬤ Sok fénykép kicsi vagy nem világos.
⬤ Néhány haladó olvasó alapszintűnek tartja; bizonyos területeken nem elég mélyreható.
⬤ Egyes vélemények szerint nem helyettesítheti az edzővel való gyakorlati oktatást.
⬤ Ellentmondások az ütések számának és a terminológiának a tanításában.
⬤ A könyv bemutatásával és általános minőségével kapcsolatos kritikák.
(44 olvasói vélemény alapján)
Boxing's Ten Commandments: Essential Training for the Sweet Science
Ez az ökölvívó kézikönyv naprakész, mélyreható edzéseket nyújt a komoly versenyzők számára.
Az alapvető készségeket olyan gyakorlatok sorozatába szőve, amelyek egyre összetettebb, igényesebb és valósághűbb harci helyzetekben csiszolják a technikát, a kézikönyv segíti a harcosokat a teljes bokszoló reflexeinek fejlesztésében, és megtanítja a folyamat- és reakció mentalitásról a látás és reagálás mentalitására való áttérést. Több száz egymás utáni kép illusztrálja a fejlődés létfontosságú lépéseit - a megfelelő állástól, a hatékony lábmunkától és a hatótávolságtól kezdve a védekezésen és a kontrákon át a szögek fontosságáig és a győztes stratégiák kialakításáig.