Az okos, de szétszórt útmutató a sikerhez: Hogyan használd az agyad végrehajtó készségeit, hogy lépést tarts, nyugodt maradj és szervezkedj a munkahelyeden és otthon is

Olvasói vélemények

A könyv hasznos útmutató a végrehajtó funkciók megértéséhez és fejlesztéséhez, különösen a fókuszálással, a feladatok kezdeményezésével és a szervezéssel küzdő felnőttek és tizenévesek számára. Számos olvasó számol be személyes meglátásokról és stratégiákról, amelyek jelentősen segítik őket mindennapi életükben. Egyesek azonban úgy találják, hogy a könyv ismétlődik, és kevésbé hasznos azoknak, akik komolyan küzdenek a végrehajtó funkciókkal kapcsolatos problémákkal vagy ADHD-val, ami új perspektívák hiányát jelzi.

⬤ Értékes betekintést nyújt a végrehajtó funkció készségekbe
⬤ gyakorlati stratégiákat és cselekvési terveket kínál
⬤ letölthető forrásokat tartalmaz
⬤ könnyen olvasható
⬤ a magán- és a szakmai életben egyaránt alkalmazható
⬤ a szervezési és figyelmi készségek javításának hatékonyságát dicsérik
⬤ hasznos önmagunk és mások megértéséhez
⬤ a különböző hátterű olvasóktól magas szintű ajánlásokat kapott.

⬤ Egyes olvasók szerint a tartalom ismétlődik és nem elég mély
⬤ nem biztos, hogy új ismereteket nyújt az ADHD-sok számára
⬤ kritika, hogy túlságosan leegyszerűsítő
⬤ egyes fejezeteket fejletlennek éreztek
⬤ nem minden olvasó találta hatékonynak vagy megvalósíthatónak
⬤ úgy tűnik, inkább az általános javulásra irányul, mint a diagnosztizált problémákkal küzdők számára nyújtott komoly segítségre.

(87 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Smart But Scattered Guide to Success: How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home

Könyv tartalma:

Okos vagy, szétszórt és küzdesz? Nem vagy egyedül. A legmodernebb kutatások azt mutatják, hogy a mai 24/7-es, bedrótozott világ, valamint a munka és a családi élet növekvő igényei egyszerűen kimeríthetik az agynak azt a részét, amely az összetett feladatokat kezeli.

Ez különösen igaz azokra, akiknek nincsenek erős vezetői készségeik - az agyi alapképességek, amelyek szükségesek a fókuszáláshoz, a határidők betartásához és a nyugalom megőrzéséhez nyomás alatt. Ebben a nélkülözhetetlen útmutatóban Peg Dawson és Richard Guare vezető szakértők segítenek feltérképezni saját vezetői képességprofilját, és hatékony lépéseket tenni a szervezési készségek, az időgazdálkodás, az érzelmi kontroll és kilenc másik alapvető képesség fejlesztése érdekében. A könyv tele van tudományosan megalapozott stratégiákkal és konkrét példákkal, valamint letölthető gyakorlati eszközökkel, amelyek segítségével elkészítheti saját, személyre szabott cselekvési tervét.

Akár a munkahelyén, akár otthon, kevesebb stresszel többet végezhet. Lásd még a szerzők Okos, de szétszórt szülői útmutatókat, valamint a diákoknak szóló tanulmányi tervezőt és a szakembereknek szóló kapcsolódó címeket.