Az Omega-3 hatás: Minden, amit a szupertápanyagról tudni kell, hogy hosszabb, boldogabb és egészségesebb életet élhessünk

Eredeti címe:

The Omega-3 Effect: Everything You Need to Know about the Supernutrient for Living Longer, Happier, and Healthier

Könyv tartalma:

Mindannyian szeretnénk a lehető legegészségesebben élni.

Az Omega-3 hatás című könyvében Dr. William Sears az omega-3-aknak a szervezetben betöltött kritikus szerepére fordítja figyelmét.

Dr. Sears végigvezeti az olvasót a test minden egyes rendszerén - beleértve az agyat, a szívet, az ízületeket, a bőrt és az immunrendszert -, és bemutatja, hogy az omega-3-ak mindegyikhez nélkülözhetetlenek. Az Omega-3-hatás tippeket ad arra vonatkozóan is, hogy az olvasóknak milyen élelmiszereket és étrend-kiegészítőket kellene beépíteniük az étrendjükbe, valamint számos ízletes receptet is kínál.

Dr. Sears bölcs, közérthető hangnemben írva, amely könyveit szeretett bestsellerré tette, gyakorlatias és tudományosan megalapozott megközelítést kínál az egészségesebb élethez.