Az önbecsülés építése: Hogyan segít a szégyenből való tanulás a növekedésünkben?

Olvasói vélemények

A könyv mélyrehatóan vizsgálja a szégyenérzetet és annak az önbecsülésre gyakorolt hatását, és mélyreható gondolatokat és gyakorlati gyakorlatokat kínál a személyes fejlődéshez. Az olvasók nagyra értékelik az együttérző írói stílust és a magával ragadó esettanulmányokat, de egyesek úgy érzik, hogy nincs benne elegendő önsegítő megoldás, és ismerős anyagot mutat be, ha már olvasták a szerző korábbi műveit.

Magával ragadó írói stílus, éleslátó és együttérző nézőpont a szégyenről, értékes gyakorlatok és esettanulmányok, könnyen olvasható, hatékony az önreflexió és a személyes növekedés szempontjából, hasznos a szégyen eredetének és hatásainak megértésében.

Egyes anyagok hasonlóak a szerző korábbi könyveihez, korlátozott önsegítő tanácsok, nagy hangsúly az esettanulmányokon, ami nem minden olvasónak tetszhet, egyes olvasók nagyobb hangsúlyt vártak az önbecsülés építésére.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Building Self-Esteem: How Learning from Shame Helps Us to Grow

Könyv tartalma:

"Burgo egy mesteri mesélő készségével, ügyfelei és saját küzdelmein keresztül élénken eleveníti fel közös utunkat egy megdöbbentő igazság elfogadásához: a szégyen vagy megnehezít, vagy segít minket a boldogulásban, minden azon múlik, hogy mit kezdünk vele. Élvezze ennek a könyvnek a tanulságait és gyakorlatait.

Azzal a fajta önsajnálatossággal fogsz távozni, amely mindannyiunkat jobb emberré tesz. "-- Dr. Craig Malkin, a Harvard Medical School előadója és a nemzetközileg elismert Rethinking Narcissism című könyv szerzője.

"Burgo eloszlatja azt a mítoszt, hogy a szégyennek mérgezőnek kell lennie. "―.

Publisher's WeeklyAz önértékelési mozgalomban széles körben elfogadott nézeteket megkérdőjelezve Joseph Burgo szerző azt állítja, hogy az önértékelés NEM a non-stop dicséret és bátorítás talaján virágzik, hanem inkább attól függ, hogy kitűzzük és teljesítsük a céljainkat, megfeleljünk a magunkkal szemben támasztott elvárásoknak, és végül megosszuk az elért eredmények felett érzett örömünket azokkal az emberekkel, akik a legfontosabbak számunkra. Útközben a szégyennel való találkozásaink meghallgatása és a belőlük való tanulás messzebbre vezet, mint a megerősítések és a pozitív önbeszéd, és segít bennünket a hiteles önbecsülés kialakításában.

A Burgo 35 éves magánpraxisában eltöltött klinikai történetekkel gazdagon illusztrált Building Self-Esteem című könyv azt is leírja, hogy a be nem vallott szégyen gyakran milyen számtalan módon rejtőzik a mentális zavarok széles spektruma mögött, beleértve a szociális szorongást, a nárcizmust, a függőséget és a mazochizmust.