Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Your Self-Confidence Workbook: Practical Action Steps On How To Transform Your Beliefs To Make A Difference In Your Work And Personal Life
Könyv tartalma:
Szeretné növelni az önbizalmát, hogy a lehető legteljesebben élhesse az életét?
Egy egyszerű módszert keresel arra, hogy elszámoltathatóvá tedd magad a változásért?
Vagy csak egy emlékeztetőre van szükséged, hogy még mindig folyamatban van a fejlődésed?
Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, akkor ez a munkafüzet gyorsan meg fogja változtatni az életedet.
Könnyű elveszíteni az önbizalmat és az önmagadba vetett hitet, amikor a dolgok rosszul mennek, vagy nem pontosan úgy alakulnak, ahogyan azt remélted.
Még ha úgy is gondolod, hogy jó az önbizalmad, akkor is lehetnek olyan makacs területek az életedben, amelyek miatt kételkedsz magadban.
Ahhoz, hogy a siker felé haladhasson, meg kell értenie, hogy a múltban hogyan hatottak Önre a dolgok, és el kell kezdenie a folyamatot, hogy megváltoztassa alapvető hiedelmeit.
Ezáltal magabiztosabb emberré válhatsz, elfogadhatod mind az erősségeidet, mind a gyengeségeidet, és elkezdhetsz hitelesen élni.
Ez a munkafüzet olyan bizonyítékokon alapuló kutatásokban gyökerezik, mint például a 2012-es "Perfectionism, Procrastination, and Psychological Distress" című tanulmány, amelyet a Journal of Counseling Psychology című folyóiratban publikált Rice, K. G., et al.
Ez a tanulmány feltárja, hogy az alacsony önbizalom hogyan járul hozzá a halogatáshoz és a sikertelenséghez, és hogyan befolyásolja az alacsony önbizalom az általános teljesítményt.
Ebből az útmutatóból megtudhatja:
⬤ Miért elengedhetetlenül fontos, hogy minden nap írj, ha nagyobb önbizalmat akarsz magadnak.
⬤ A négy praktikus technikát, amelyek növelik a napi termelékenységedet -- és hogy miért nem hallottál még róluk.
⬤ Hogyan használd a tükröket, hogy megtanulj magabiztosan beszélni -- még akkor is, ha mindig is utáltál belenézni.
⬤ A három különleges mód, ahogyan a sikeres emberek a tudás segítségével megerősítik magukat, és hogyan teheted ezt te is meg.
⬤ A "magabiztosság hat P-je", amely megváltoztatja az élethez való hozzáállásodat.
Az önbizalmad növelésének gyakorlati, életszerű módjainak megértése segít abban, hogy értelmezd az életed eseményeit, és átvedd az irányítást a reakcióid felett.
És készen áll majd arra, hogy elfogadja a pozitív változásokat, amelyek akkor következnek be, ha bátrabban él!
Ha még ma szeretne magabiztosabbá válni, kattintson a "Kosárba" gombra most!
