Overcoming Self-Doubt: Self-help Yourself To A Positive More Happy And Productive Life
A mai világban sokan szenvednek az önbizalomhiánytól. Az a szúró érzés, hogy valamit nem tudsz elérni. Elhatározol egy célt, és mielőtt elérnéd, megállsz, megkérdőjelezed magad, és meggyőzöd magad arról, hogy nem tudod befejezni, amit elkezdtél. Mindannyian csináltuk már ezt egy bizonyos fokig. Tudom, hogy életem nagy részében ezt csináltam, a blogolás, a munka, a kapcsolatok, a diéta és a testmozgás, az írás, a kötelezettségek és így tovább és így tovább. Én voltam ADHD akcióban (vagy ADD tétlenségben ). Próbáld ki, hogy félelemből belekényszeríted magad egy rossz helyzetbe, majd hiperaktív leszel emiatt. Ez nem szép.
Lehet, hogy felismeri ugyanazokat a mintákat a munkájában és az életében. Ha igen, akkor ismered azokat az érzéseket is, amelyek ehhez az önpusztító mintához társulnak - frusztráció, szégyen, szégyenérzet, düh, harag, közöny, apátia stb. A mintákkal együtt jönnek a kudarcra adott kifogások is: - Nincs elég időm - Nincs hozzá energiám - Majd holnap megcsinálom - Amint meg tudom csinálni _______, megcsinálom.
Ezernyi kifogás létezik. De mi a jutalma annak, hogy a megnyert kudarcot okozza? Nem sok, sőt nagyon kevés. Az igazság az, hogy saját önmaga vereségének felismerése és annak mintáival való foglalkozás talán éppen egy pozitívabb életmód felé vezet, és akkor talán egy új élet jutalmát arathatja le. Ebben a könyvben megtanulhatod, hogyan ismerd fel az önmagadat legyőző tendenciákat. Tippeket kapsz arra, hogyan korrigálhatod ezeket a viselkedési formákat, és hogyan alakíthatsz ki egy pozitívabb életmódot. Megtanulod, hogyan találhatod meg a pozitív jutalmakat az új életmódodban, és hogyan teremthetsz és belső békét.