Az öngondoskodási megoldás: Egy modern anya kötelező útmutatója az egészséghez és a jóléthez

Olvasói vélemények

Julie Burton „Az öngondoskodás megoldása” című könyve az anyaság és az öngondoskodás szívhez szóló felfedezése, amely személyes anekdotákkal, gyakorlati tanácsokkal és számos anya tapasztalatainak megosztásával szolgál. Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy az anyák saját jólétüket helyezzék előtérbe, hogy jobban gondoskodhassanak családjukról, és a szülői lét kihívásai közepette az önelfogadás és az önérvényesítés üzenetét hirdeti.

⬤ A szerző és más anyák által megosztott személyes és átélhető tapasztalatok.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és könnyen megvalósítható öngondoskodási stratégiákat kínál.
⬤ Bátorító és támogató hangnem, amely elismeri az anyák érzéseit és küzdelmeit.
⬤ Közösségi érzést nyújt az anyák között.
⬤ Rövid fejezetek és pontok teszik elérhetővé az elfoglalt anyák számára.
⬤ Sokan dicsérik az őszinteségéért és a hiteles megközelítéséért.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy az étkezési zavarokra való összpontosítás túlságosan nyomasztó és nem releváns az ő tapasztalataik szempontjából.
⬤ Néhány kritikus kevésbé találta hasznosnak az önéletrajzi stílust, és közvetlenebb, gyakorlatiasabb tanácsokat kívánt.
⬤ A kritikák szerint a könyv hasonlít a női magazinokban vagy blogokban található általános tanácsokhoz, ami azt sugallja, hogy hiányzik belőle az egyediség.
⬤ Néhányan csalódottságuknak adtak hangot, mivel átfogó megoldásokat vártak, de úgy érezték, hogy a tartalom homályos vagy ismétlődő.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Self-Care Solution: A Modern Mother's Must-Have Guide to Health and Well-Being

Könyv tartalma:

A könyv tele van alapvető fizikai, érzelmi és kapcsolati öngondozási eszközökkel - és a szerző több száz anya megkérdezésével végzett kutatásán alapul -, ez a könyv mentőcsónak az anyák számára, akik gyakran úgy érzik, hogy belefulladnak az anyaság tengerébe.