Értékelés:
A könyv az erőnléti edzés és annak az életre gyakorolt hatásának jól kidolgozott feltárása, személyes elbeszélésekkel és interjúkkal, amelyek inspirálják az olvasót. Annak ellenére, hogy kifejezetten az erőnléti sportokra összpontosít, szélesebb körű, a különböző kihívásokra és a személyes fejlődésre alkalmazható életre szóló tanulságokat is tartalmaz.
Előnyök:⬤ Inspiráló és jól megírt
⬤ betekintést nyújt az erőnlétnek az edzőtermen túli életre gyakorolt hatásába
⬤ megható személyes elbeszéléseket és interjúkat tartalmaz
⬤ széles közönség számára is érthető
⬤ motiválja az olvasókat, hogy saját kihívásaikat kövessék
⬤ bemutatja az erőnléti edzés körüli közösséget és kultúrát.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túlságosan a cross-fitre és az extrém erőnléti edzésre összpontosít, ami korlátozza a vonzerejét
⬤ a szerző személyes elbeszélése zavaróan fogalmazhat az életesemények feletti kontrollról
⬤ nem biztos, hogy mélyreható részleteket nyújt az erőnléti sportokról azok számára, akik ilyen szintű információt keresnek.
(20 olvasói vélemény alapján)
Secrets of Giants: A Journey to Uncover the True Meaning of Strength
Mélyre merülünk a tudományban és a pszichológiában, hogy miért olyan hatásos a fizikai határaink feszegetése - és hogyan érhetünk el sokkal többet, mint amennyit tudunk.
Mindenki szeretné tudni, hogy képes lenne-e a lehetetlenre. Közülünk kevesen próbálják meg.
Alyssa Ages volt a legerősebb, aki valaha is volt, képes volt monster truck gumikat feldobni és 300 kilóval a hátán járni. Legyőzhetetlennek érezte magát, egészen addig a napig, amíg a teste el nem árulta őt, sebezhetővé nem tette, és nem kapkodott az irányításért. Az erejének újjáépítése lassan visszahozta őt az életbe. Elkezdett tűnődni: Mi van, ha az erő nem arról szól, hogy mennyit tudunk felemelni? Mi van, ha arról szól, hogyan kezeljük az élet küzdelmeit?
Az Óriások titkai című könyvben Ages, aki most kétgyermekes anyuka, egy magával ragadó utazásra indul a súlyemelés világának peremvidékére, az erősemberek sportjába. Hordókat emelget és sziklákat emelget a külvárosi parkolókban, megpróbál egy 50 tonnás teherautót húzni egy kötél segítségével, és időnként megijeszti a szomszédait azzal, hogy egy súlyokkal teli szánkót húz végig a csendes, fákkal szegélyezett utcáján. Találkozik egy erőemelőből lett bokszolóval, aki megosztja vele, hogyan tanította meg az emelés arra, hogy a hétköznapok mesterévé váljon. Egy tízszeres Világ legerősebb embere versenyzőt könnyekig megríkat, amikor bemutatja, hogyan segített neki az edzőterem túlélni a bántalmazó gyermekkorát. Egy profi erőemelőnő a kudarcok kezeléséről elmélkedik, mielőtt a színpadra lép, hogy felemelje egy bébi zongora súlyát. Pszichológusok, kutatók és edzők nyújtanak betekintést abba, hogy az erőre való törekvés milyen lenyűgöző módon hatja át életünk minden aspektusát, a rugalmasság és az önbizalom építésétől kezdve a kellemetlenségekben való örömkeresésen át egészen a nehézségek kezelésének megtanításáig.
A részben személyes elbeszélés, részben kutatási küldetés, részben vakmerő kapuzárási pánik odüsszeiája, Az óriások titkai feltárja, miért fontos a fizikai erő, és hogyan tanít meg minket arra, hogy sokkal többre vagyunk képesek, mint gondolnánk.