Az országúti kerékpáros teljesítmény kézikönyv: Minden, amire szükséged van ahhoz, hogy az edzésedet és a versenyzésedet a következő szintre emeld.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 20 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Könyv tartalma:

A The Road Cycling Performance Manual a kerékpározást komolyan vevő kerékpárosoknak szól, és a legmodernebb edzésmódszereket ismerteti - a legújabb sporttudományi eredmények és az elit kerékpáros csapatok munkája alapján -, hogy segítsen a versenyzőknek elérni a csúcsszintet és javítani általános teljesítményüket.

A vezető kerékpáros újságíró és a korábbi Masters Team Pursuit világbajnok Nikalas Cook által írt, hiteles és lényeglátó könyv mindent megad a kerékpárosoknak, amit tudniuk kell ahhoz, hogy a legmagasabb szinten edzhessenek és teljesíthessenek. A legújabb kutatásokat és gyakorlati tanácsokat tartalmazó, többek között a kerékpár beállításának, a felszerelés kiválasztásának és a táplálkozásnak a fontosságáról szóló szakértői útmutató drámai javulást eredményez az edzésidőben és a kerékpáros teljesítményben.

A világ vezető kerékpárosainak és csapatedzőinek exkluzív hozzászólásaival kiegészített The Road Cycling Performance Manual versenyelőnyhöz juttatja a versenyzőket, és biztosítja számukra, hogy a versenyeken előrébb lépjenek.