Az összecsapás: a biológia és a környezet között: Miért nehéz elérni és megtartani az egészséges testsúlyt?

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az elhízás és a személyes egészség megértésének informatív és együttérző megközelítése miatt, amely a széles közönség számára is hozzáférhetővé teszi az összetett témákat. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes meglátásait, valamint az önelfogadásra és az egyéni egészségre helyezett hangsúlyt.

Informatív és átfogó tartalom, könnyen olvasható és érthető, jól megírt, logikus magyarázatokkal, a szerző személyes történeteivel, támogatja az egyéni egészségügyi igényeket, hangsúlyozza az önelfogadást, és pozitív megerősítést nyújt.

Egyes olvasóknak esetleg többször is újra át kell olvasniuk a könyvet, hogy teljes mértékben megértsék az információkat, de ezt nem említették következetesen hátrányként.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Clash: Between Biology and Environment: Why It Is Difficult to Achieve and Maintain a Healthy Weight

Könyv tartalma:

Idén több mint 300 000 ember fog meghalni az elhízással összefüggő betegségekben, például cukorbetegségben, szívbetegségben és rákban. Ez naponta 822 embert jelent. Ez olyan, mintha két nagy repülőgép zuhanna le minden egyes nap az egész évben.

A Clash feltárja, hogy az egészséggel kapcsolatos mítoszok még az egészségügyi szakemberek körében is tovább élnek, és lerombolja ezeket a mítoszokat. Leleplezi a tudatlanság okozta problémákat. És segít abban, hogy végül olyan döntéseket hozzon, amelyek egészséges és boldog életet eredményeznek. A biológiai rész a súlygyarapodás mechanizmusát vizsgálja. Az anyatermészet gondosan úgy tervezte meg testünket, hogy sikeres legyen, és sikeres géneket adjon tovább. A Környezetvédelem részben megtudhatja, hogy modern környezetünk hogyan siklatta ki ezt a gondosan megtervezett biológiát. A nagyvállalatok kihasználják biológiánk egyes aspektusait, hogy profitot termeljenek. Most a biológiája az egészsége és a túlélése ellen dolgozik.

De van remény. A könyv utolsó részében számos módszert osztunk meg, amelyekkel alkalmazkodhatunk biológiánkhoz és ehhez a környezethez, kezdve a vásárlás új módjától, a cukorfüggőség kezelésétől és egy olyan étkezéstől, amelyet egész életében megtarthat, egészen az olyan bonyolultabb alkalmazkodási módokig, mint a bariátriai műtét. Ez a könyv elindítja Önt a sikeres testsúlykezelés és egészség felé vezető úton.

Ha megérti, miért küzd a súlyával, akkor megérti, hogyan javíthat a helyzetén. Ami még ennél is fontosabb, együttérzéssel fogsz viseltetni azok iránt, akik biológiailag nehezen alkalmazkodnak a jelenlegi környezethez. Itt az ideje, hogy eltemessük a régi mítoszokat, és felkaroljuk azokat, akik küzdenek, beleértve magunkat is. A jó hír az, hogy van remény. Az összeütközés talán nem a te hibád, de a te felelősséged, hogy alkalmazkodj hozzá.