Az Ultra megtalálása, átdolgozott és frissített kiadás: A középkor elvetése, a világ egyik legerősebb emberévé válás és önmagam felfedezése

Olvasói vélemények

Rich Roll „Finding Ultra” című könyve mélyen személyes és magával ragadó elbeszélést nyújt a függőségtől az élsportolóvá válásig vezető útjáról. A könyv átfogja élettapasztalatait, kihívásait és átalakulásait, hangsúlyozva a rugalmasság, az egészség és a növényi alapú étrend fontosságát. Míg sok olvasó inspirálónak és jól megírtnak találja, néhányan kritizálják a könyvet a vélt elitizmus és a mélység hiánya miatt bizonyos területeken.

⬤ Lenyűgöző és magával ragadó történetmesélés, amely magával ragadja az olvasót.
⬤ Inspiráló beszámoló a függőség leküzdéséről és a fitneszcélok eléréséről.
⬤ Jól strukturált és szervezett elbeszélés a legfontosabb életesemények körül.
⬤ Értékes betekintést nyújt a növényi alapú táplálkozásba és az egészséges életmódba.
⬤ Érzelmek széles skáláját váltja ki, beleértve a humort és az inspirációt.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző elitizmusról és kiváltságokról tesz tanúbizonyságot, ami miatt nehéz azonosulni a történetével.
⬤ A könyv egyes részei a növényi alapú étrendre összpontosítanak, ami nem biztos, hogy mindenki számára elérhető vagy reális.
⬤ A kritikusok szerint a könyvből hiányzik a mélység a függőséggel kapcsolatos küzdelmek és a múltbeli tetteinek következményei tekintetében.
⬤ Néhány olvasó inkább gyakorlati tanácsokat várt az állóképességi edzéssel kapcsolatban, mint személyes emlékiratot.

(1358 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Finding Ultra, Revised and Updated Edition: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

Könyv tartalma:

A szerző hihetetlenül igaz története arról, hogy 40 éves korában, 40 éves korában a nem túl jó kondícióban lévő átlagemberből a világ egyik legjobb állóképességi sportolójává vált. 40.

születésnapja előestéjén Rich Roll rossz formában volt. A napjai munkával, stresszel és gyorskajával teltek, az éjszakáit pedig a kanapén töltötte, távirányítóval a kezében. A szemét kivitele állt a legközelebb a testmozgáshoz, és 50 kilós túlsúlyával már a lépcsőn való felsétálástól is fáradt volt.

Úgy döntött, ideje változtatni. Miután diétás méregtelenítésen esett át, vegán életmódot vezetett be, és a fitneszprogramját soha nem látott magasságokba emelte, a Men's Fitness a világ 25 legvagányabb embere közé választotta.

Roll számos lenyűgöző sportteljesítménye között említhető: teljesítette a példátlan "Epic 5"-öt egymás utáni Ironman-távú triatlonversenyt öt különböző hawaii szigeten egy hét alatt, amit sokan lehetetlennek tartottak. Ez a könyv ennek a figyelemre méltó átalakulásnak a története, egy teljes fizikai és lelki megfiatalodásé, amely bebizonyítja, hogy bárki képes "megtalálni az ultrát", ha tudja, hogyan.