Az ünnepi fenevad megszelídítése: Hogyan ismerjük fel a kövérség hangját, és hogyan vessünk véget örökre az étkezéssel folytatott küzdelmünknek?

Olvasói vélemények

Összességében a „Taming the Feast Beast” egyedülálló megközelítést mutat be a túlevés és az ételfüggőség megértéséhez és leküzdéséhez, a személyes felhatalmazásra összpontosítva és elutasítva a hagyományos fogyókúrás módszereket. Néhány olvasó azonban elavultnak találja az előadást és idegesítőnek az írásmódot, ami ronthat az egyébként megalapozott koncepciókon.

⬤ Új perspektívát kínál a túlevés és az ételfüggőség kezeléséhez, a személyes felhatalmazásra és az elszámoltathatóságra összpontosítva.
⬤ Olyan hasznos fogalmakat mutat be, mint a függőséget okozó hangot képviselő „szörnyeteg”, és népszerűsíti az Addiktív Hangfelismerési Technikát (AVRT).
⬤ Az olvasók sikerről számolnak be a fogyás és az ételekkel való kapcsolatuk megváltoztatása terén, hagyományos fogyókúrák nélkül.
⬤ Kihívja a hagyományos módszereket, mint a 12 lépéses programok és a fogyókúrák, és ezzel a hagyományos megközelítésekben csalódottakat is megszólítja.

⬤ Az írásmódot kritikák szerint leereszkedő és elavult, ami miatt néhány olvasó nehezen tud foglalkozni az anyaggal.
⬤ Panaszkodnak a terjedelemre és a bonyolultságra, ami miatt a fiatalabb közönség vagy az egyszerű megoldásokat keresők számára kevésbé hozzáférhető.
⬤ Néhány tanácsot a modern környezetben nem tartanak praktikusnak, például azt, hogy soha ne együnk az autóban.
⬤ A könyv negatív hozzáállása más helyreállítási módszerekhez és diétákhoz elidegeníthet néhány olvasót.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever

Könyv tartalma:

A múltbeli tapasztalatok, az érzelmi trauma és a „hajlam” nem híznak a kilók... a helytelen étkezés igen. A Rational Recovery Systems elsöprően sikeres elvein alapuló program, amely teljesen forradalmasította a szenvedélybetegségek kezelésének területét, a Taming the Feast Beast megmutatja, hogyan lehet megállítani a hízást azáltal, hogy betekintést nyerünk az evésre késztető téves hiedelmekbe.

Bármi legyen is a jelenlegi súlyod, bármilyen „oka” is legyen a hízásra való hajlamodnak, tartósan leadhatod a kilókat... drága programok, szponzorok vagy akár mások jóváhagyása nélkül! Az Ünneprontó fenevad megzabolázása örökre megváltoztatja az ételekről való gondolkodásodat. Ez egy merész és átalakító útmutató, amely megadja az eszközöket ahhoz, hogy:

- Azonosítsd és győzd le a belső hangot, amely túlevésre kényszerít.

- Őrizze meg önbecsülését, még akkor is, ha nem tartja be a diétáját.

- Lerombolja a „társfüggőség”, a „kényelmi ételek” és más tévhitek mítoszát, amelyek kövéren tartják Önt.

- Fogyj le annyi kilót, amennyit csak akarsz - támogató csoportok és korlátozó diétás programok nélkül.