Az úszásgyakorlatok könyve

Olvasói vélemények

A könyvet a felhasználók általánosságban jól fogadják, mivel hasznos forrásként szolgál az úszáskészségek és -gyakorlatok terén, különösen a hagyományos órákhoz képest. Egyszerű tartalmat kínál, és könnyen érthetőnek tartják. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy nem nyújt sok új információt, ha már rendelkeznek az előző kiadással.

⬤ Könnyen érthető
⬤ praktikus és hatékony gyakorlatokat kínál
⬤ több ismeretet nyújt, mint a hagyományos leckék
⬤ nagyszerű forrásnak tekinthető edzők és úszók számára egyaránt.

Nem sok új tartalom az előző kiadáshoz képest; néhány gyakorlatot alapvetőnek tartanak.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Swimming Drill Book

Könyv tartalma:

A technika kritikus fontosságú az úszóteljesítmény szempontjából. A medencében vagy a nyílt vízben az edzők és a sportolók egyaránt tudják, hogy a vízbe lépés és a vízben való mozgás hatékonysága ezredmásodpercnyi javulást jelent - ezredmásodpercek, amelyek a versenyen mindent eldöntenek.

Ez az, ahol Az úszásgyakorlatok könyve továbbra is teljesít. Az első kiadás gyorsan a sportág legkelendőbb gyakorlatkönyvévé vált. Ez a második kiadás most még több gyakorlatot, új variációkat és bővített terjedelmet kínál, hogy minden úszónak segítséget nyújtson.

A könyvben több mint 175 gyakorlatot találsz, amelyekkel finomíthatod az úszásnemeket, kijavíthatod a hibákat, és javíthatod a vízérzetedet. Mind a négy versenyúszás - szabadúszás, hátúszás, mellúszás és pillangó - elsajátítása mellett megtanulhatod a testhelyzet, a szörfözés, a rajtok, a fordulók és a célba érkezés alapvető tudnivalóit is. Még a nyíltvízi gyakorlatok és a medence mellett végezhető erőnléti edzések is teljesen újdonságként szerepelnek.

Győződj meg róla, hogy Az úszásgyakorlatok könyve miért van minden komoly úszó és edző polcán. Minden lökést, minden készséget és mindent megad, amire az úszósikerhez szükséged van.