Az út a teljességhez: Az érzelmek kezelése, a gyógyulás megtalálása és a legjobb önmagunkká válás

Olvasói vélemények

Dr. Mark Mayfield „Az út a teljességhez” című könyvét az érzelmi egészség értő és közérthető megközelítése miatt dicsérik. Az olvasók értékes forrásnak találják, amely gyakorlati eszközöket nyújt az érzelmek feldolgozásához és az érzések mélyebb megértéséhez. Az írást világosnak és magával ragadónak írják le, amely az összetett fogalmakat az olvasók számára érthetővé és megvalósíthatóvá teszi.

A könyv jól megírt, éleslátó, és holisztikus megközelítést nyújt az érzelmek megértéséhez és feldolgozásához. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlati technikákat, az átélhető tapasztalatokat és a személyes növekedésre ösztönző reflexiós kérdéseket. A könyv minden korosztály és életszakasz számára alkalmas, és hasznosnak bizonyult az érzelmi kihívásokkal küzdő egyének számára. Sokan a gyógyulás és az önmegismerés nagyszerű kiindulópontjaként írják le.

Egyes olvasóknak szükségük lehet arra, hogy gyakran megálljanak, hogy elgondolkodjanak a személyes tapasztalatokon, ami lassabb olvasásnak tekinthető. Az az érzés is felmerülhet, hogy a könyv mély elkötelezettséget igényel, így kevésbé alkalmas azok számára, akik gyors áttekintést keresnek az érzelmi egészségről.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Path to Wholeness: Managing Emotions, Finding Healing, and Becoming Our Best Selves

Könyv tartalma:

Az érzelmek zavarosak, frusztrálóak és ijesztőek, de nem kell, hogy azok legyenek.

Mindenki átél érzelmeket - némelyik könnyű, némelyik nehéz. Az érzelmek kezelésének józan ésszel kellene történnie, mégsem az. Bár az érzelmek nem szokatlanok az emberi tapasztalatokban, hiányzik a nyelvezetünk ahhoz, hogy teljesen megértsük és kifejezzük őket. Ez a megértés hiánya gyakran vezethet frusztrációhoz és megromlott kapcsolatokhoz.

Az Út a teljességhez című könyvben Dr. Mark Mayfield megtanítja az olvasóknak, hogyan lassítsanak le és fedezzék fel érzelmeink fejlődését. Megvizsgálja, hogy a ki nem fejezett érzelmek milyen áldozatot követelnek az egyénen, és rávilágít annak fontosságára, hogy odafigyeljünk rájuk. Induljon el az érzelmi teljesség felé vezető úton, és alakuljon át.

Ez a könyv kihívást jelent majd számodra.

⬤ nézz befelé a saját tapasztalataidba és a saját történelmedbe;

⬤ gondolkodjon el azon, hogy ezek hogyan alakították, tájékoztatták és befolyásolták Önt, a családját és a kapcsolatait;

⬤ vizsgáltasd meg az érzelmekről alkotott jelenlegi felfogásodat, érzelmi szókincsedet és érzelmi reakcióidat; és.

⬤ kövesd a gyakorlati és megvalósítható lépéseket, hogy újragondold és átdolgozd, hogyan látod és éled meg az érzelmeket.