Az UV-előny

Olvasói vélemények

Dr. Michael Holick „Az UV-előny” című könyve a napfény és a D-vitamin egészségügyi előnyei mellett érvel, hangsúlyozva, hogy a biztonságos napozás és a bőrrák elleni tudatosság egyensúlyban kell lennie. Sok olvasó meggyőzőnek és lényeglátónak találja a könyvet, bár egyes kritikusok úgy érzik, hogy hiányzik belőle a mélység és a részletesség. Összességében felhívást tesz közzé a napozással kapcsolatos félelmek újragondolására.

⬤ Könnyen olvasható és a laikus közönség számára is hozzáférhető.
⬤ Erős tudományos alátámasztást nyújt a D-vitamin szükségességéről.
⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a biztonságos napozáshoz.
⬤ Megkérdőjelezi a napozással szemben uralkodó előítéleteket, és egy „egészségesebb” nézőponthoz vezet.
⬤ Számos olvasó számol be személyes egészségügyi javulásról a tanácsok követése után.
⬤ Magával ragadó írói stílus és sok olvasó számára érdekes.

⬤ Néhány olvasó több mélységre és tudományos részletességre vágyik.
⬤ Hiányzik a konkrét dózisok és esetpéldák tárgyalása.
⬤ Túlságosan leegyszerűsítőnek vagy bevezetőnek tűnhet a D-vitaminnal kapcsolatos ismeretekkel már rendelkezők számára.
⬤ Egyes információk elavultnak tűnhetnek a legújabb kutatási eredményekkel a megjelenés után.
⬤ A kritikusok megjegyzik, hogy hiányoznak a hivatkozások és lábjegyzetek az állításokhoz.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The UV Advantage

Könyv tartalma:

Szerkesztői vélemények Termékleírás A napfény jót tesz Önnek Míg a túl sok napfény ráncokat okoz és más egészségügyi problémákat vet fel, a napozás, a D-vitamin elsődleges forrása, hiánya komoly egészségügyi problémákat okozhat, például csontritkulást, bizonyos rákos megbetegedéseket és cukorbetegséget. Dr.

Holick, a D-vitamin aktív formájának felfedezője lenyűgöző bizonyítékokat gyűjtött össze annak alátámasztására, hogy senkinek sem szabad - ahogy ő fogalmaz - napfóbiásnak, vagy éppenséggel napimádónak lennie. Következtetése: a viszonylag rövid ideig tartó, de korlátlan napsütés és annak megfelelője segíthet számos legyengítő és olykor halálos betegség kivédésében, beleértve a csontritkulást, a vastagbél-, prosztata- és mellrákot, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a szklerózis multiplexet, a reumás ízületi gyulladást és a depressziót. A szerzőről Az elmúlt 25 év során Dr.

Holick nemcsak azt vizsgálta, hogyan keletkezik a D-vitamin a bőrben a napfénynek való kitettség során, hanem világszerte elismerést szerzett annak, hogy a napfénynek való kitettség mennyire fontos a csontok egészsége szempontjából. Úttörő szerepet játszott az aktivált D-vitamin-vegyületek használatában a pikkelysömör kezelésében, amelyet e gyakori bőrbetegség legmegfelelőbb kezelésének tartanak.