Ázsiai amerikai gyógynövénytan: Hagyományos és modern gyógyítási gyakorlatok a mindennapi wellnessért-- 100 receptet tartalmaz a gyakori betegségek kezelésére

Olvasói vélemények

Erin Masako Wilkins könyvét nagyon dicsérik a gyógynövénytanról szóló hozzáférhetőségéért és információgazdagságáért, amely a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt vonzó. Az olvasók nagyra értékelik a gyönyörű kivitelezést és a receptek sokféleségét, amelyek elősegítik a mindennapi jólétet és a tudatosságot.

Hozzáférhető és könnyen érthető útmutatás a gyógynövénytanról minden szint számára.

Esztétikus és gyönyörűen illusztrált, így élvezetes olvasmány.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Asian American Herbalism: Traditional and Modern Healing Practices for Everyday Wellness--Includes 100 Recipes to Treat Common Ailments

Könyv tartalma:

Erin Masako Wilkins japán-amerikai gyógynövényszakértő és akupunktőr az optimális egészség érdekében az ázsiai hagyományokban gyökerező, hozzáférhető és átfogó gyógynövényes wellness gyakorlatokat, gyógymódokat és recepteket oszt meg.

Erin Masako Wilkins kaliforniai gyógynövényszakértő, akupunktúrás és a Herb Folk alapítója, egy online bolt, amely ázsiai amerikai gyógynövények, teák és wellness termékek széles választékát kínálja. Az Asian American Herbalism című könyvében Wilkins gyönyörűen illusztrált és fényképezett gyógynövényreceptek, gyógymódok és wellness-gyakorlatok gyűjteményét osztja meg velünk. A kelet-ázsiai történelemben és kultúrában gyökerező ajánlatok segítenek az olvasónak a betegségek megelőzésében, valamint az egészség és a vitalitás helyreállításában.

Ez az átfogó wellness-kalauz a betegségek kiváltó okaival foglalkozik, és 100 könnyen és könnyen hozzáférhető gyógynövényreceptet kínál a gyógyuláshoz, a felemelkedéshez és a mindennapi élet minőségének javításához. A könyv központi témája, hogy az étel a legnagyobb gyógyszerünk, és hangsúlyt fektet arra, hogy a gyógynövényeket beépítsük a mindennapi ételekbe és italokba, hogy kezeljük az olyan gyakori betegségeket, mint az allergia, a szorongás és a depresszió, az emésztés és a bélrendszer egészsége, a menstruációs zavarok és az alvási nehézségek. Például:

⬤  Loquat köhögés elleni szirup elhúzódó köhögésre.

⬤  Csalánleves és magnóliarügy tea szezonális allergiára.

⬤  Okayu (japán rizskása) betegségből való felépüléshez.

⬤  Reishi gomba főzet álmatlanságra és éjszakai izzadásra.

⬤  Gyógynövényleves az energia és a vitalitás növelésére.

⬤  Friss eperfa édes tea vagy mályvacukorlevél és rózsa főzete az emésztési panaszok enyhítésére.

⬤  Illusztrált utasítások útmutatást nyújtanak, hogyan gyakoroljuk a gua sha-t a jobb egészség érdekében, kulturálisan figyelmes keretek között.

Emellett Wilkins vizuálisan végigvezeti az olvasót a helyi piacokon fellelhető összetevőkből házilag készített gyógynövényes gyógymódok elkészítésének folyamatán.

Az első kortárs könyv, amely az amerikai népi gyógynövénytan és a hagyományos kínai orvoslás metszéspontját vizsgálja egy AAPI szerzőtől, az Ázsiai amerikai gyógynövénytan tele van praktikus gyógymódokkal, amelyek még a legelfoglaltabb olvasó számára is könnyen megvalósíthatók, és elég szépek ahhoz, hogy a polcon vagy a dohányzóasztalon megjelenjenek. Annak feltárása, hogy mit jelent a hagyományos ázsiai gyógyászat gyakorlása a modern élet kontextusában, tökéletes egészségügyi és wellness kézikönyv korunk számára.