Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain (Mayo Klinika útmutatója a hát- és nyakfájás kezeléséhez és megelőzéséhez)

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt a visszamenőleges kérdésekről, laikusoknak szóló magyarázatokkal, gyakorlatokkal és illusztrációkkal. Míg sok véleményező informatívnak és hasznosnak találta a hátfájás megértéséhez és kezeléséhez, néhányan megjegyezték, hogy nem foglalkozik a konkrét hátproblémákkal, valamint az étrend és a folyadékbevitel szerepével a hát egészségében.

Informatív és könnyen érthető, hasznos gyakorlatokat tartalmaz, kiváló írásmód, jó illusztrációk, hasznos az orvosokkal való kommunikációhoz, könnyen megvalósítható tanácsok, pozitív vélemények a hátfájós felhasználóktól.

Hiányzik az átmeneti csigolyák és más speciális hátbetegségek említése, hiányoznak az étrenddel és a folyadékbevitellel kapcsolatos fontos információk, egyesek szerint a tartalom alapszintű és online elérhető.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Könyv tartalma:

A gerinc az emberi test egyik legfontosabb része. Mégis, a tanulmányok szerint a hátfájás mellett a felnőtt lakosság 10-30%-át a nyakfájás is károsítja, és látszólag minimális kezelési lehetőség áll rendelkezésre.

Ha nem kezelik, a hát- és nyakfájdalom krónikus kellemetlenségeket okozhat ülés, állás és egyéb napi tevékenységek végzése közben. A Journal of the American Medical Association 2020-ban közzétett tanulmánya szerint az alacsony hát- és nyakfájás okozta a legmagasabb kiadásokat mind a magán-, mind az állami biztosítóknál. Sőt, a tanulmányok szerint a hátsérülés a munkahelyi rokkantság leggyakoribb oka, és a hiányzó munkanapok egyik fő okozója. A hát- és nyakfájás azonban sok esetben diagnosztizálatlan marad és nem kezelik megfelelően, így a beteg csendben szenved.

A Mayo Clinic Back and Neck Health című könyvében Dr. Mohamad Bydon, elismert idegsebész értékeli a ma dolgozó felnőtteket sújtó elsődleges hát- és nyaki állapotokat, és azonosítja azokat a mindennapi cselekvéseket, amelyek súlyosbíthatják a fájdalmat. A könyv a krónikus hát- és nyaki fájdalmakkal élők számára rendelkezésre álló különféle kezelési lehetőségeket is felvázolja, beleértve az otthoni kezeléseket, a fizikoterápiát, a beavatkozási megközelítéseket és a különböző műtéti típusokat. Végül Dr. Bydon áttekinti azokat a konkrét életmódbeli változtatásokat, amelyek segíthetnek a betegeknek javítani és fenntartani a jó hát- és nyaki egészséget az életkor előrehaladtával.

A könyv a következőképpen tagolódik:

Bevezetés.

Az 1. rész: A hát és a nyak megértése.

fejezet: Az Ön gerince.

fejezet: Hát- és nyakfájás.

fejezet: Gyakori hátproblémák.

fejezet: Gyakori nyaki problémák.

2. rész: A fájdalom enyhítése.

fejezet: A probléma azonosítása.

fejezet: Otthoni kezelés.

fejezet: Fizikoterápia.

8. fejezet: Nem sebészeti beavatkozások.

fejezet: Műtét.

fejezet: Jól élni.